Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[Hans Poll]

Drück dir die Daumen Manuel.
Gut, dass ich für den Lauf nicht zugesagt habe. Letztes Mal und heute gerade mal locker 10 km gemacht…ab dem 3. km starke Schmerzen im li. Sprunggelenk.
Aber bis zum HM in Bonn ist noch viel , wird schon werden.

Gruß Hristos

[tiefenglanz]

Das hoffe ich, Hristos !
Danke Euch fürs anspornen

[raul]

Manuel, ich drück Dir fest die Daumen und denk an Dich Ich würd während dem HM eher nur Gel. Rechtzeitig vorher nen guten Riegel und/oder Bananen.

Du rockst das

[ein michael]

Good run Manuel, das wird
Aber beim HM habe ich normal gefrühstückt, beim lauf nix gegessen.

[Schimmi]

Viel Spaß dabei

[tiefenglanz]

Hab es geschafft … Schnitt 5:33 pro Kilometer

Bin sehr happy

[ein michael]

klasse

[hallolo]

Tolle pace, Manuel. Glückwunsch.

[tiefenglanz]

Danke !
Die ersten 14 km war ich zwischen 5:10 und 5:20 und die HF war so stabil

Nach hinten raus konnte ich das aber nicht halten.
Bin aber dennoch zufrieden für den 2.ten HM

[NicoH]

Super! Glückwunsch Manuel

[raul]

Klasse Manuel, top Zeit Freut mich sehr für Dich !!!

[Mr. Joe]

Allerdings eine Top Zeit. Glückwunsch. Super.

[Schimmi]

Glückwunsch

[tiefenglanz]

Würde jemand, am 03.10, den Dortmunder HM mitlaufen ?

[raul]

Ist an dem WE davor nicht auch Köln? Ich würd ja mitlaufen, wenn ich denn könnte

[Mr. Joe]

6,38 km in 0:48:30 h. In der morgendlichen Kühle zusammen mit Mrs. Joe. Sehr angenehm und entspannt mit der besten Ehefrau.

[jagdriver]

Manuel

Top-Leistung.
Bei dem Tempo brauchst du eigentlich keine Nahrungsaufnahme.

Bei mir waren es heute nur 10,2 km im strömenden Regen.

Gruß
Robby

[Hans Poll]

Top Leistung, Manuel. Respekt!


Gruß Hristos

[tiefenglanz]

Danke Euch sehr
Tut gut zu lesen


Habe mir allerdings schön einen Wolf gelaufen… sehr unangenehm

[jagdriver]

Morgenlauf: 10,4 km.

Gruß
Robby