Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[Kronenträger]

Sauber!

Wetter war bei uns ähnlich. Da schickt man normalerweise keinen Hund vor die Tür….

… aber Wanderer und Streakrunner gehen freiwillig.

Okay, bei mir war’s nur eine kurze Runde, aber die war gar nicht so unangenehm.

Gruß
Thomas

[raul]

So schauts aus Thomas Bei dem Wetter drinnen auf der Couch...würde mich keiner raus zum sporteln bringen. Daher, erst gar nicht auf die Couch setzen, sondern gleich raus

[Kronenträger]

Bei dem Wetter drinnen auf der Couch...würde mich keiner raus zum sporteln bringen. Daher, erst gar nicht auf die Couch setzen, sondern gleich raus

Das wird mein Spruch des Jahres!

[NicoH]

Groß, Stefan

Hier nur 6km zwischen Büro und Basketball.

[Schimmi]

Alles richtig gemacht, wenn das Wetter eine untergeordnete Rolle spielt und man seinem Hobby nachgeht.

[Mr. Joe]

Ihr macht echt alle alles richtig.

[Berni Toller]

Mr. Joe: So fühle ich mich momentan nicht. Ich will zurück zu meiner alten Leistung. Morgen dann probiere ich den nächsten LongJog. Für 30km sollte es wahrscheinlich noch nicht reichen...mal sehen.

Grüße

[Mr. Joe]

Mr. Joe: So fühle ich mich momentan nicht. Ich will zurück zu meiner alten Leistung. Morgen dann probiere ich den nächsten LongJog. Für 30km sollte es wahrscheinlich noch nicht reichen...mal sehen.

Grüße

Berni, kann ich sehr gut verstehen. Wann man weiß, was schonmal ging bzw. Lange Zeit Form war, ist es frustrierend, dem hinterher zu laufen. Mir helfen immer neue Trainingsanreize oder auch mal länger locker lassen und nur Minimalprogramm. Nimm doch vielleicht mal bis Jahresende „bisschen“ Druck raus. Dann kommt die Form vielleicht im Januar viel leichter zurück.

[Kronenträger]

Berni, nur Geduld, das wird schon!

Heute Nachmittag/Abend ist ja das RLX-Weihnachtstreffen , da habe ich keine Zeit zum Laufen. Daher habe ich seit längerer Zeit mal wieder eine Morgenrunde vor dem Frühstück gedreht. 5,5km bei 0°C, hat sich recht schwerfällig angefühlt, war laut Uhr aber durchaus flott.

Schöne Grüße
Thomas

[Schimmi]

Heute bin ich euren und dem Rat des Verkäufers gefolgt… ich habe mir heute ein zweites Paar Laufschuhe zum Wechseln gekauft. Es sind wieder die Tri Noosa 15 von asics geworden. Andere Farbe und doch der gleiche Schuh. Ich finde den klasse.

[Schimmi]

+1 manchmal ist weniger mehr
Gleich heute noch mal 5,2 km zum Ende der Woche getätigt.

[Mr. Joe]

Ich möchte noch für gestern nachmelden: 10,13 km im Dunkeln. Hab es ruhig angehen lassen, Strecke vor Tempo, so dass ich 1:11:41 h gebraucht habe. Kennt ihr das auch, ich war so in Gedanken während des Laufs, dass ich mich an ganze Streckenteile gar nicht mehr erinnern konnte. „Wo bin ich hier und wie bin ich hier hingekommen?“.

Thomas: Jep, habe mir Hannover vorgenommen. Mal sehen, was ich hinbekomme. Aber da liegt noch einiges an Trainingskilometern dazwischen.

[THX_Ultra]

Gestern und heute in München jeweils um die 6km an der Isar eine Runde gemacht, den November hab ich voll bekommen, d.h. aktuell Tag 38

[Kronenträger]

So fängt das immer an.

Dann waren wir ja gestern beim Treffen schon mal mindestens 2 aus der Läufergruppe hier, auch wenn wir uns persönlich (zumindest bewusst) gar nicht unterhalten haben.

Gruß
Thomas

[Mr. Joe]

Sehr gut, Michael.

Bei mir heut bei Spitzenwetter und Sonnenschein 11,02 km. Nochmal ziemlich gemütliches Tempo.

[raul]

Ich war heut früh, nach den km-reichen zu Fuß-Tagen, mal wieder radeln. 38km und 220hm Beine lockern.

[Schimmi]

Ihr seid so fleißig am Wochenende. Respekt

[Berni Toller]

Habe tatsächlich meine 30km geschafft. Kondition super, aber das Knie schmerzte dann kurzzeitig ganz schön. Pace 04:51.

Mr. Joe: Ich machs dir jetzt mal nach und mache vier Wochen Pause, gespickt mit paar Übungen und dann gehts Mitte Januar weiter. Meine 100 mache ich aber noch voll im Dezember

Grüße

[ein michael]

Pausieren kann besser sein, als Knie kaputt zu laufen

[Mr. Joe]

Berni, guter Lauf heute, 4:51er Pace ist klasse. Mach einfach vorsichtig. Wie Michael schon schreibt. Besser Pause, als kaputt. Vielleicht kannst ja mal den Physio drauf gucken lassen.

Stichwort „Schuhe“ weißt Du ja selbst.