!! DER Rennradfaden...!! 2

[IronMichl]

Jörg,
Du solltest ja mittlerweile im Training auf den WK soweit sein dass Du eine "kleine Pause" lockerst verkraften kannst.

"Kleine Pause" heisst aber nicht "nix tun".
Wichtig halte ich dass Du im/mit Kopf weiter dran bleibst.
Gymnastik, Stretching, Krafttraining (gerne auch improvisiert), Massagen usw sind da absolut zielführend.

Und nach der "Pause" dann bitte nicht gleich mit der ersten TE dann Vollstgas sondern schön relaxt erst mal wieder "warm werden" und "rein kommen".

Michl

[Rolexplo]

Gestern habe ich 100.000 Radkilometer auf der Strasse bzw. draussen erfahren. Seit ich 2008 mir ein Navi zugelegt habe und meine Fahrten aufgezeichnet habe.Dazu zählen MTB,Rennrad und Reiseradfahrten. Fahrten zur Arbeit,RTF, Brevets, Etappenfahrten....Rolle bzw.Zwift habe ich getrennt aufgeführt. Wie man sieht war ich zwischendurch Gesundheitlich mal nicht in der Lage Rad zu fahren......

[Majazz]

Gestern habe ich 100.000 Radkilometer auf der Strasse bzw. draussen erfahren. Seit ich 2008 mir ein Navi zugelegt habe und meine Fahrten aufgezeichnet habe.Dazu zählen MTB,Rennrad und Reiseradfahrten. Fahrten zur Arbeit,RTF, Brevets, Etappenfahrten....Rolle bzw.Zwift habe ich getrennt aufgeführt. Wie man sieht war ich zwischendurch Gesundheitlich mal nicht in der Lage Rad zu fahren......

Hammer, absolute Hammerleistung!!! - ich verneige mich vor dieser Leistung - zumal Du ja deutlich mehr KM gefahren bist,
als Du dokumentiert hast.

Und ich behaupte von mir zu wissen, wovon ich/Du schreibe. Daher: Chapeau!