!! DER Rennradfaden...!! 2

[IronMichl]

Sodele ich mal wieder.
Hab grad zu tun und muss z.T. improvisieren.

Gestern wegen des Tr.inhaltes auf der Rolle gefahren (3x Bergan mit Kraft und TF 52)
Heute für die Nachbereitung ...... es regnet ....... also werden die 15 Sprints <8 Sek. auf der Rolle gefahren.
Und das schaut dann so aus:
Bildschirmfoto 2021-08-04 um 15.05.05.jpg

Bildschirmfoto 2021-08-04 um 15.05.16.jpg

Ach gab das herrlich dicke Beinchen ohne DIE große Belastung.

Morgen dann etwas locker fahren.
Freitag Pause.

Samstag dann ........ Socialride Teil 1.

Michl