Sodele.
Heute hatte ich auch mal zu "kämpfen".
1:40h Rolle etwas Fahrtspiel mit etwas intensiveren kurzen Abschnitten.
Hatte ich mir so gedacht dass das heute gut passt nach dem gestrigen Training.

Zum Glück schrub (um die Forenschrift zu benutzen) ich mir vorher einen Zettel.
Denn ich wollte das Programm über die Steigung/Gefälle für 1:40h auf 0% halten.
Also flach.
Intensität dann über die Überstezung steuern.
Quasi wie draussen.

Und dann denk ich mir aber schon ...... och jo ....... och nö ......... 1:40 is lang .......... 1:00 dät heute auch reichen ......

Aber dann kam der Teamgedanke auf und der Zettel wurde abgearbeitet.
Ohne Zettel ........ keine Chance.
Da bin ich dann zu schwach.
"ZETTEL".

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