!! DER Rennradfaden...!! 2

[01kaufmann]

Aus Interesse gerade einmal ermittelt. Erste Tour mit dem RR am 1.6 und seitdem laut Komoot 1.478km und 11.280HM.

Gruß
Konstantin

[Fluzzwupp]

Also irgendwie ist das glaub ich nix für mich mit dem Rollentrainer ...ich glaub ich verkauf den Suito grad wieder, denn mein Schatz nutzt ihn nun doch auch nicht, und ich war grad mal 30min drauf.

OK, das Wetter war bisher auch zumeist ziemlich gut, aber ich fahr ja eh bei fast allen Temperaturen draußen, nur Eis&Schnee oder Kälte&Regen können mich da stoppen. Allerdings ist das natürlich nur noch am WE möglich, da es in der Woche schon dunkel ist.

kannste über uvp verticken derzeit

[Majazz]

Also irgendwie ist das glaub ich nix für mich mit dem Rollentrainer ...ich glaub ich verkauf den Suito grad wieder, denn mein Schatz nutzt ihn nun doch auch nicht, und ich war grad mal 30min drauf.

Dabei fällt mir doch glatt der Satz von Udo Bölts ein, den er seinerzeit Jan Ullrich an den Kopf "warf".

[IronMichl]

Ich verstehe das nicht so ganz.

Stefan,
welche der von mir , extra für Einsteiger kreierten, Rollenpläne hast denn gefahren?
Poste doch mal die Aufzeichnung damit man mal etwas analysieren kann.

Ich habe fertig.
16/30
2:00h Rolle Fahrtspiel (wechselnder Widerstand mit wechselnden TF)
1:00h Rolle geradeaus zum Ausrollen

Michl

[raul]

Keinen Michl ... nur mal 30 min drauf gesetzt und pedaliert. War doch immer gutes Wetter zum Radfahrern

Majazz .. im Zweifel ist es draußen noch unangenehmer ... aber bisher fixt mich die Rolle nicht an. Hab ja auch schon Indoormarathons über 8 Std gefahren .. früher beim indoorcycling mit Powermucke !

[Fluzzwupp]

Also auf Zwift mal son Alp du Zwift fahren oder auch andere Strecken is schon ok wenn es draußen duster ist und / oder regnet.

Ich würde es nich zu schnell aufgeben, Du kriegst diesen Winter keinen mehr wenn Deiner weg is

[Rolexplo]

Ich bin mit Zwift zufrieden.Hatte ich bereits geschrieben.

Für "richtige" Berge werde ich mal Rouvy ausprobieren. Hab schon alles auf meinem Handy, hat aber keine Sensoren gefunden. Morgen nochmal in Ruhe alles ausprobieren.
Fährt hier jmd mit Rouvy???

[IronMichl]

Ich lasse mich nu noch etwas beregenerieren.
Via Compex.

[Majazz]

Keinen Michl ... nur mal 30 min drauf gesetzt und pedaliert. War doch immer gutes Wetter zum Radfahrern

Majazz .. im Zweifel ist es draußen noch unangenehmer ... aber bisher fixt mich die Rolle nicht an. Hab ja auch schon Indoormarathons über 8 Std gefahren .. früher beim indoorcycling mit Powermucke !

Mich fixt die Rolle ebenso nicht, aber rein gar nicht an. Die Rolle steht seit einigen Wochen aufgebaut bereit, falls ich doch mal nicht draußen fahren kann.

Mir macht das Rolle fahren so wenig Spaß, dass ich sogar schon einige Male "laufen" war. Nicht schnell, so um die 6 KM, aber immerhin laufe ich durch - okay, für viele ist es sicherlich etwas schnelleres "Gehen".

Daher, Stefan, kann ich Dich nur zu gut verstehen. Allerdings: verkaufen werde ich den Smartrainer sicherlich nicht. Man weiss ja nie.

[otc]

Die Firma Lupine hilft gerne beim Thema Dunkelheit weiter, wie man so hört.

Das kann ich bestätigen. Ich hab mir extra für die dunkle Jahreszeit die SL AF gekauft - und die ist wirklich hell.

[Majazz]

Ich bin mit Zwift zufrieden.Hatte ich bereits geschrieben.

Für "richtige" Berge werde ich mal Rouvy ausprobieren. Hab schon alles auf meinem Handy, hat aber keine Sensoren gefunden. Morgen nochmal in Ruhe alles ausprobieren.
Fährt hier jmd mit Rouvy???

RGT wäre vielleicht auch eine Alternative für Dich. In der Basisversion kostenlos und den Mont Ventoux, wie auch Cap Formentor, kannst Du "abfahren".

[raul]

Mich fixt die Rolle ebenso nicht, aber rein gar nicht an. Die Rolle steht seit einigen Wochen aufgebaut bereit, falls ich doch mal nicht draußen fahren kann.

Mir macht das Rolle fahren so wenig Spaß, dass ich sogar schon einige Male "laufen" war. Nicht schnell, so um die 6 KM, aber immerhin laufe ich durch - okay, für viele ist es sicherlich etwas schnelleres "Gehen".

Daher, Stefan, kann ich Dich nur zu gut verstehen. Allerdings: verkaufen werde ich den Smartrainer sicherlich nicht. Man weiss ja nie.

„Man weiß ja nie“ ist aktuell mein einziges Argument pro Rolle

[IronMichl]

Bei mir heute "etwas Krafttraining" eingestreut in diese ganze "Grundlagenrollerei".

Brauche ja Kraft und Kraftausdauer für ....... Tourmalet, Col d´Azur, Aspin ....... usw usw

Michl
Roller

[IronMichl]

Achja.

Hier mal die bisherige "MNC":
fullsizeoutput_3118.jpg

[Fluzzwupp]

das is ne Menge auf der Rolle

[raul]

Echt der Wahnsinn Michl

[IronMichl]

Es geht aber jetzt erst los.

Muss mich ja langsam rantasten.
Und dieses "rantasten" ist aus der obigen Liste recht gut zu erkennen.

[IronMichl]

Der Plan heute:
Bildschirmfoto 2020-11-17 um 10.01.53.jpg


Könnte warm werden.

Zur Erläuterung, die 3x 20 Min. mag ich gerne mit TF 52-56 fahren.
Das andere mit wechselnden TF 92 - 105.

Mal schauen wies wird.
Vor den 200W mitTF 52 hab ich jetzt schon mal Respekt.

Melde mich später (nach der Durchführung)

[Rolexplo]

Michl, wie kommst du du denn bei 2 std
Durchschnittlich 27,6er Schnitt auf 90 km? Die errechneten km verstehe ich nicht.

[Muellema]

, Michel... Respekt vor deiner Akribie