Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[Masta_Ace]

Robby - gute Besserung!

16,57km in 2:00 Stunden und dabei 1.614kcal verbrannt
(Mittlerweile wird es zur täglichen Gewohnheit)

Nur mal zum Vergleich Gertschi, dein Trainingspensum (zeitlich) übersteigt deutlich das, was ich für den Mitteldistanztriathlon (Halb-Ironman) heuer aufgewendet habe

[Eddm]

Same here. Gertschi, the machine!

[RoyalFlush]

Nur mal zum Vergleich Gertschi, dein Trainingspensum (zeitlich) übersteigt deutlich das, was ich für den Mitteldistanztriathlon (Halb-Ironman) heuer aufgewendet habe

Talent ist halt durch nichts zu ersetzen...

[John Wayne]

8,3 km, jetzt gehts ins Büro.

[serpico]

victim of the jahreszeit - grippe hat mich voll erwischt, wird diese woche wohl leider nichts mehr mimimimimimi

[jagdriver]

Gute Besserung!

Gruß
Robby

[weyli]

7:00 8,8 Strahlender Sonnenschein 2 Grad

[ein michael]

Gute Besserung Stephan, seit 4 Wochen Pause wegen Erkältung...

[Gertschi]

An alle, die gerade Schmerzen haben bzw. erkrankt sind: GUTE BESSERUNG!!!

16,59km in 2:00 Stunden und dabei 1.598kcal verbraucht.

[AriGold]

Bei dem Pensum das der Gertschi abspult, würden mich ja echt Vorher-/Nachherbilder interessieren.
Gerade wenn es von 0-100 geht verlieren viele Läufer schnell die Lust am Laufsport; bei Dir scheint das anders zu sein. Absolut respektable Leistung!

[Gertschi]

Die Vorher-Bild will ich niemanden antun...

Ich habe ein Foto von vor ca. 3 Monaten: 108kg, Bauarbeiterdekoltee, Falten (mehrere!) am Rücken und ich habe Titten!!!!! - Das war ausschlaggebend, dass ich nun auf meine Gesundheit schaue und Sport betreibe.

[Gertschi]

...und zur verdanken, dass ich mir jetzt hier - in diesem Thread - rumtreibe, habt ihr Dieter!

[Gertschi]

Jungs, habt Ihr dazu eine Idee/Erfahrung: http://www.r-l-x.de/forum/showthread...een-Vorschläge

[weyli]

Vergiss es gleich wieder raus in die Natur

[AriGold]

Sehe ich ähnlich. Nichts kann den Lauf an frischer Luft ersetzen.
Ein Laufband nutze ich nur im Studio zum aufwärmen oder um Intervalle zu laufen.

[jagdriver]

Das Laufband hat seinen eigenen Reiz.
Wie Tobi schon schrieb Intervalle kann man
prima absolvieren.

Gruß
Robb

[jagdriver]

22,2 km in 2:07, mäßiges Tempo.
Einigermaßen schmerzfrei mit Saucony Schuhe.

Gruß
Robby

[Eddm]

Du hast ja mehr Lauferfahrung als ich, aber wäre es nicht schlecht eine kleine Pause zu machen, wenn dir schon der Haxen weh tut?

[ein michael]

Nach 4 1/2 Wochen Zwangspause 9 km mit 6:21 pace bei 138 dp. Wollte Puls bewußt unten lassen.
Dann geht's langsamer voran

[jagdriver]

Felix
Sinnvoll wäre es wahrscheinlich schon.

Bin aber heute abend mit meinen neuen Saucony gelaufen und siehe da -
fast schmerzfreie 13 km.
Vermute stark, das beide Adidas Schuhe eine Fehlstellug meiner Füße
erzeugt haben.

Gruß
Robby