Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[weyli]

7 sich Elend schleppende km

[weyli]

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[John Wayne]

7 sich Elend schleppende km

Du bist zu spät dran.

[weyli]

War eh schon um 7 Unterwegs

[ROLSL]

12km in der Mittagspause. Die nächsten Tage werden nochmal hart!

[THX_Ultra]

Vorhin knapp 10km, die ersten 5 unter 25min und dann ging mir irgendwie die Luft bzw die Kraft in den Beinen aus.... Mittags Burger passt offensichtlich nicht so gut..

[Masta_Ace]

2 Std Rad mit 6x1 Minute max, der Rest piano. Danach 1 Std geschwommen

[ein michael]

11.1 in 1 Stunde

[Eddm]

Gestern und heute morgen um 07:00h jeweils 40 min schwimmen. Man muss den Hotelpool ja ausnutzen vor der Arbeit, aber ein Freund des Morgensports werde ich wohl nie

[ROLSL]

2,5km im Wasser, dann Frühstück und 2h Rennrad mit anschließendem Koppellauf.

[weyli]

Hier Ruhetag

[John Wayne]

12,3 km. Jetzt Pokalfinale.

[IronMichl]

Ich hab auch mal wieder a bisserle was getan.
6h Kletterhalle und nun Flügel lahm.
Der Tri-Zögling 5. in Bilbao. (maues Ergebnis)

[Masta_Ace]

Heut stehen 4,5 Std Rad und 30 min koppellauf an... Und los gehts

[Bluedial]

8 km Sonne, 7 Grad........
schönen Sonntag
jetzt Frühstück...

[IronMichl]

Heut stehen 4,5 Std Rad und 30 min koppellauf an... Und los gehts

Jaaaaaaaa.
Das ist goil.
War mit meine liebste TE.

[ein michael]

Nach dem Frühstück 13.9 in 1:14

[weyli]

So wie es aussieht wird es noch ein Ruhetag

[Masta_Ace]

So, also das Training scheint anzuschlagen. Durch Reifen Panne zwar nur 105 km, das laufen danach war jedoch nicht mehr wie auf eierschalen, sondern eher wie auf federn. 4:15 sind nach 100 km Rad für mich schon flott jetzt gibt's a Scheens schäufele ��

[John Wayne]

6x 1km in 4:15. Heut hat's keinen Spass gemacht.