Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[ROLSL]

12km in der Mittagspause. Die nächsten Tage werden nochmal hart!

[THX_Ultra]

Vorhin knapp 10km, die ersten 5 unter 25min und dann ging mir irgendwie die Luft bzw die Kraft in den Beinen aus.... Mittags Burger passt offensichtlich nicht so gut..

[Masta_Ace]

2 Std Rad mit 6x1 Minute max, der Rest piano. Danach 1 Std geschwommen

[ein michael]

11.1 in 1 Stunde

[Eddm]

Gestern und heute morgen um 07:00h jeweils 40 min schwimmen. Man muss den Hotelpool ja ausnutzen vor der Arbeit, aber ein Freund des Morgensports werde ich wohl nie

[ROLSL]

2,5km im Wasser, dann Frühstück und 2h Rennrad mit anschließendem Koppellauf.

[weyli]

Hier Ruhetag

[John Wayne]

12,3 km. Jetzt Pokalfinale.

[IronMichl]

Ich hab auch mal wieder a bisserle was getan.
6h Kletterhalle und nun Flügel lahm.
Der Tri-Zögling 5. in Bilbao. (maues Ergebnis)

[Masta_Ace]

So, also das Training scheint anzuschlagen. Durch Reifen Panne zwar nur 105 km, das laufen danach war jedoch nicht mehr wie auf eierschalen, sondern eher wie auf federn. 4:15 sind nach 100 km Rad für mich schon flott jetzt gibt's a Scheens schäufele ��

[swimmingman]

30min im 4:15er Schnitt Koppeln !! Wow Respekt

[Masta_Ace]

Heut stehen 4,5 Std Rad und 30 min koppellauf an... Und los gehts

[IronMichl]

Heut stehen 4,5 Std Rad und 30 min koppellauf an... Und los gehts

Jaaaaaaaa.
Das ist goil.
War mit meine liebste TE.

[Bluedial]

8 km Sonne, 7 Grad........
schönen Sonntag
jetzt Frühstück...

[ein michael]

Nach dem Frühstück 13.9 in 1:14

[weyli]

So wie es aussieht wird es noch ein Ruhetag

[John Wayne]

6x 1km in 4:15. Heut hat's keinen Spass gemacht.

[mactuch]

16km heute am späteren Vormittag. Ging gut voran. Wetter hat auch gepasst. Und nun sind die 300km in diesem Monat voll.

[Smoke]

11 km mit Kind im Jogger - das Kind wird immer schwerer

[Masta_Ace]

Warn nur 23 minuten