Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[Gertschi]

Bei mir auch. Ich starte morgen ins Lauf-Jahr.

[jagdriver]

Laufen war heute auch nix - dafür 1 Stunde Spinning

Gruß
Robby

[ein michael]

12,3 7 Grad windig
Jetzt Frühstücken

[IronMichl]

Da gestern der Tag seeeehr lange war erst jetzt (für gestern):
7:00h Schneeschuhtour von Unterägeri über Halsegg zum Wildspitz und wieder nach Unterägeri.
Anschl. intensives Essen und Trinken.


Schneeschuhtouren machen Spaß, können auch anstrengend sein und sind auf jeden Fall gut für die Kraft (vor allem bergab).

Michl
Heute wohl kurz etwas skaten und morgen Ruhetag.

[uhrlaubeer]

acht km in 50 min bei minus sechs grad

[jagdriver]

24,2 km in 2:10.
-1 Grad,
Strömender Regen - überfrierend - zum Teil spiegelglatt
Spaß macht das wirklich nicht.

Gruß
Robby

[Gertschi]

17,01km in 2:00 Stunde und 1.653kcal verbrannt.

[weyli]

9 km in der Sonne

[IronMichl]

15 km Loipe.

Pünktlich zum Einsteigen ins Auto für die Rückfahrt fing es an zu regnen.
Jetzt seichts grad runter.

[weyli]

Jetzt regen (oberes Salzkammergut)

[Eddm]

Immer noch krank mit bomben Erkältung.

Am 31. war's schon wieder besser, aber eine desaströse Sylvesterfeier bis morgens um 9 hat mich wieder zurückgeworfen und jetzt hänge ich hier rum.

[hallolo]

So, das Lauf-Jahr hat auch hier begonnen, 13,1 km im Wald in gemütlichen 1:16 in die Dämmerung hinein. Schee wars.

[Nachtfalke]

16,01km in 1:58 auch in die Dämmerung

[ein michael]

12,8 4 Grad

[IronMichl]

Nix.
Ruhetag.
Es werden ca. 4h Sauna.

[weyli]

Es hat die ganze Nacht geregnet der schöne Schnee ist wieder fast weg

[jagdriver]

Gott sei Dank - hier bei uns auch!

Gruß
Robby

[weyli]

Morgen kommt der Schnee bei uns aber wieder

[Uhrbayer]

......bereits 13km bei 300 Höhenmetern in 1:30 gelaufen und möchte über die 10km unter einer Stunde an den Halbmarathon in 2 Stunden rankommen.

Nachdem heute die Streckenverhältnisse zum ersten Mal für 2015 Laufen überhaupt erst ermöglicht haben, kann ich mein erstes Ziel schon mal abhaken.
Von den gesamten 11 km, bin ich die ersten 10,02 in 59,39 Minuten gelaufen. Pace war 5,57.
Das Jahr geht gut los.
Euch noch ein schönes Wochenende.

[Smoke]

Wieder 8 km heute - in 2015 bin ich bisher jeden zweiten Tag gelaufen ;-)

Wäre ein super Rhythmus...