Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[raul]

...klarer Fall von ...NEUES Radl MUSS her

Ach ja ..heut 75min Power Yoga, ohne Radl.

[ein michael]

11,1 in 57 min bei 26°
War wieder mit dem Auto im Büro

[raul]

5km mit meinem Schatz gelaufen, 35min Kraft, 60min Indoor-Cycling ...

Michael ... so geht das nicht

[ein michael]

Doch doch, war ja nur ein Test

[raul]

..ach dann bin ich beruhigt... also morgen wieder mit Rad ?

[ein michael]

11,1 in 57 22°

[raul]

Ruhetag ...

[weyli]

Gestern heute im Regen 7 km im fast Modus :hechel: :Tempotrainig:

Morgen Business Run 5 km. Am Traunsee werde berichten wurde kurzfristig aufgestellt

[raul]

Viel Spaß dabei

[ein michael]

Denk daran, immer ne Minute langsamer als der Chef

[ein michael]

Schlappe Beine, lustlos
Keine Lust auf laufen gehabt.
Nur 1300 m geschwommen.

[raul]

kurz und knapp 10,1 in 48min ... was war noch mal "schwimmen"?

[ein michael]

11.1 in 58 13° bissl schlapp

[raul]

Gestern 90min Power Yoga

Heute Koppeltraining mit 35,5km und 350hm 1:11Std. Rad, und 6,2km Lauf 29min ging gut heut und bei Puls 137 im Schnitt passt das für mich.

Ach ja ...aufgewärmt mit 40min Rasen mähen

[ein michael]

12.1 in 1:03 16°
Damit die 100 stunden sport geschafft

[raul]

12.1 in 1:03 16°
Damit die 100 stunden sport geschafft

...im Mai ? ..oder insgesamt 2018?

[jagdriver]

Derzeit in Berlin - gestern 10 km Spandau, Eiswerder.
Heute früh - Nüchternlauf - 13 km Kurfürstendamm gestartet bis Tegeler See.

Gruß
Robby

[ein michael]

In summe in 2018 du Nase, 100 stunden im Monat sport, bist narrisch
Ich arbeite weder so viel im Monat, noch sportel ich so viel

[ein michael]

12.1 in 1:03 sonnige 24°

[raul]

Heute 14,5km in 1:18, davon 5km mit meinem Schatz, bei bestem Wetter

Sorry Michael ...ich bin mir hier nicht mehr sicher ob da nicht 100 Std. im Monat gemacht werden ...bzw. gibts wahrscheinlich auch Aber für "nur" laufen und etwas schwimmen ist das jede Menge

Ich hab so ca. 180Std auf der Uhr, davon ca. 140 Ausdauer.