Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[Markus1]

Samstagsrunde um die Alster und etwas mehr - wie üblich grau in grau und nasskalt - Strecke war voll - die Hamburger sind aus dem Weihnachtsurlaub zurück....

[ein michael]

11.7 in 1:02 nasskalte graue 2°

[weyli]

6:00 6,8 km 2 Grad noch dunkel

[raul]

Heut 11km locker in genau 1Std ...weil danach noch 60min Indoor-Cycling Kurs. Wetter war auch draußen OK .... aber schon Richtung stürmischer Gegenwind am Rhein!

[THX_Ultra]

Vor der Geburtstgagsfeier noch flotte 6km in 30 Minuten, damit der ganze Alkohl quasi vorab verbrannt wird

[raul]

DAS kann gefährlich werden

[NicoH]

14km durch die ruhigen Straßen.

[jagdriver]

Nachtlauf, 0 Grad, 12,2 km.

Gruß
Robby

[Kronenträger]

Erst 11km mit dem Hund im Spaziertempo, danach 13,1km in (für mich sehr schnellen) 64min.
Mangelnde Bewegung und zu wenig frische Luft sind heute nicht meine Probleme.

Schöne Grüße
Thomas

[raul]

Thomas!
Bei mir heut ne Runde mit dem Crosser, bei Sonne aber kalt und eisiger Wind ...2Std, 48km, 400hm

[ein michael]

Sonnige 12.1 in 1:02

[swinkel]

Das war gestern eine ziemlich zähe Angelegenheit... Erster Ultra im neuen Jahr (#89) wobei ich zwischenzeitlich nicht sicher war ob es Lauf oder Wanderung war... Nun, wenigstens die letzten 10km (von 58) konnten wir dann noch mal flüssig im 5:30er Schnitt laufen. Über den Rest Hülle ich mal den Mantel des Schweigens aber so ist das halt bei einem Gruppenlauf, da muss man sich an das Tempo der langsameren Läufer anpassen. Insgesamt haben wir dann 7:51Std gebraucht auf alle Fälle hat es Spaß gemacht

[weyli]

Gestern Zwangsruhetag ungeplant, heute morgen 8km um 5:50 im Schnee

[ein michael]

Sven
Ich ministreckenläufer

Dieter, hättest ja gleich die Schneeschippe mitnehmen können

[otc]

Gestern noch 10. Damit habe ich die Planerfüllung (30km/Woche) gerade noch geschafft

[weyli]

ein_michael

Bis gestern abend war noch nichts erst heute früh

[Signore Rossi]

Das Wochenende war eigentlich ganz ergiebig:

Freitag: 10km laufen
Samstag: 3,6km schwimmen
Sonntag 20km laufen

[raul]

Signore !!!

Ich heute noch mal 75min Power-Yoga...werd ich jetzt 2x wöchentlich versuchen, tut mir wirklich richtig gut als Ausgleich für die Ausdauereinheiten

[ein michael]

Gestern Ruhetag heute bissl schlappe 9 in 47 min 3°

[weyli]

Alterserscheinungen

Hier 5:30 Uhr/ 8 km Zeit lassen wir