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  1. #6241
    Day-Date Avatar von Sippel
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    dann viel Kraft dafür!
    Lass mal hören was raus kam.
    Grüße Sebastian

  2. #6242
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Danke, werde berichten.

  3. #6243
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Michael - Dir alles Gute, halt die Ohren steif.
    Meistens ist es harmlos.

    Gestern RR mit 81 km.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  4. #6244
    Comex Avatar von raul
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    Hallo Michael,

    ist natürlich vom Kopf her ne besch.... Situation. Aber das wird schon, alles Gute und ich drück die Daumen
    Grüße Stefan
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  5. #6245
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    12,5 km, müde Beine.

    Gruß
    Robby
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  6. #6246
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  7. #6247
    Deepsea Avatar von quantum700
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    9 km mit Berg in 54 min.
    Beste Grüße

    Andreas

  8. #6248
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    9 in 52 11°. Im märz damit 289,9
    Nächster Laufpost hoffentlich Ende nächster Woche...

  9. #6249
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    5:15 8 km 591km gesamt heuer
    Geändert von weyli (30.03.2017 um 07:45 Uhr)

  10. #6250
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    71 km in der Früh mit dem Rennrad, abends noch eine
    kleine Runde mit 8,5 km.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  11. #6251
    Comex Avatar von raul
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    ...ich hab nur die kleine Runde von 8,5km 44min locker gemacht .... letzte Lauf vor Berlin!

    Gibt es eigentlich einen RLX_Treffpunkt vor dem Start oder im Ziel? Wäre ja schön mal jemand von den Läufern zu treffen!
    Grüße Stefan
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  12. #6252
    DoT 2020 Sieger 2021 & zukünftiger Fiat Multipla Besitzer Avatar von hallolo
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    hier 8 in 44 gerade eben auch letzter Lauf vor Berlin. Stefan, bist Du abends nicht dabei? Kuck mal in den Parallelthread zum HM in Berlin Stefan
    Ich fang diesen Tag nicht nüchtern an.


  13. #6253
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    Mittwoch 2,5h MTB gestern 18km im 5.20er Schnitt. Heute 1h MTB.

  14. #6254
    Day-Date Avatar von Sippel
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    Wo nehmt ihr nur die ZEit her?

    Ich hab gestern mit 20 km in 1:54 die 155km für diesen Monat voll gemacht,viel mehr geht bei mir gar nicht zeitlich.Sicher,schneller laufen dann geehen mehr KM aber über 200KM imMOnat....puh

    Zitat Zitat von ein michael Beitrag anzeigen
    9 in 52 11°. Im märz damit 289,9
    Nächster Laufpost hoffentlich Ende nächster Woche...
    Grüße Sebastian

  15. #6255
    Deepsea Avatar von quantum700
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    Gestern 7,2 km in 40 min.
    Beste Grüße

    Andreas

  16. #6256
    Comex Avatar von raul
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    ...dann lasst uns heute und am WE mal alle dem "ein Michael" die Daumen drücken

    Michael (Hallolo), Danke für den Hinweis! Schau ich mir an!
    Grüße Stefan
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  17. #6257
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Danke euch. Liege gerade mit der ersten Beruhigungspille im Krankenhaus,

    Sippel Di-Fr 5:45 uhr 9 km Sa und So je 12-18, dann geht das
    Ich frage mich eher wie andere ihr Pensum abreißen

  18. #6258
    PREMIUM MEMBER Avatar von Markus1
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    Michael - alles gute

    Montag - heute - 6 km an entlang der Außenalster - heute bei frühsommerlichen Temperaturen

    Meine Laufstrecke:

    IMG_7495.jpg
    Viele Grüße Markus



  19. #6259
    PREMIUM MEMBER Avatar von Markus1
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    Nach einer durchzechten Partynacht heute eine gequälte Runde um die Außenalster - jetzt sind die Kopfschmerzen weg
    Viele Grüße Markus



  20. #6260
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Zitat Zitat von Sippel Beitrag anzeigen
    Wo nehmt ihr nur die ZEit her?
    Hat doch jeder von uns - 24h pro Tag... : ka:

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