Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[weyli]

Heute lief es richtig gut obwohl ich Anfangs gleich wieder umdrehen wollte.

15,6 km in 1.42

Wetter....... ach lassen wir das

[ein michael]

Wieso hast du so lange Ausgang bekommen

Jetzt aber nicht übermütig werden

[ein michael]

12.6 in 1:03 pace 4:56 :altermannfreutsich:

[hallolo]

12.6 in 1:03 pace 4:56 :altermannfreutsich:

Krass Michael, hier genervte, überfettete, wasweisichnochalles angestrengte 8,5km. Macht keinen Spass heuer

[weyli]

Alter Mann..... pah

Gestern ist mir die Strasse ausgegangen

Wäre fast noch ein HM geworden

Morgen hab ich dich wieder überholt

[ein michael]

Wäre ich so alt wie du, hätte ich :altersackfreutsich: geschrieben
Aber in Anbetracht deiner Lauffreude, mache ich morgen mal wohl Ruhetag vom Ruhetag
Ist ja noch Urlaub

[reppi]

Die Woche hatte ich Lust wieder etwas schneller unterwegs zu sein.
15 km in 1:13 h
und gestern 9 km, davon 5 km in 22 min. Gleich geht es aufs Rad

[ein michael]

Namensvetter, aber 8,5
Das ist, was zählt

[ein michael]

11.1 in 1 Stunde 4 Grad

[mactuch]

Die 17er Runde in 01:23:16. -2 Grad aber wenigstens trocken. Wettertechnisch ein großer Fortschritt im Vergleich zu gestern.

[weyli]

9,4 km 1:00:01 trocken

Das 1/2 Jahr macht auch keinen Unterschied mehr bei uns

Wie angedroht morgen eine flache Runde ohne Berg am Schluss

Mehr km in der gleichen Zeit

Die 10km unter 1:00 sind greifbar

[ein michael]

Dann lass mal krachen Sub 60 Minuten

[weyli]

tomorrow..............

[ein michael]

9 in 48 bei 2 Grad und erstem leichten Schneefall im Norden

[ein michael]

11.1 in 1 Stunde-4 Grad und eher grauer Himmel

[weyli]

6:00. 7 km 45 Minuten +1° leicht mühsam

[ein michael]

9 in 48 immerhin 2 Grad plus

[mactuch]

Heute war "Beauty-Lauf" angesagt: zuerst das Gesicht erfrischen (2 Grad) und befeuchten (leichter Regen), dass ganze bei herzhaft frischem Fön (ziemlich windig, fast schon stürmisch), was dann in ein Peeling überging (Regen wandelte in Hagel, starker Wind blieb) um das Ganze dann mit einer sanften Kühlpackung abzurunden (aus Hagel wurde schließlich Schnee). Ein Gutes hat es gehabt: Bei dem Wetter bleibt man nicht länger draußen als nötig, also hatte ich die heutigen 17km in 01:22:16 geschafft, was einem 4:50er Schnitt entsprechen dürfte.

[ein michael]

Nicht nur täglich km fressen, jetzt auch noch rasen

[weyli]

Hier ein bischen angenehmer aber ähnlich.

Daraus wurden 9,8 in 1.05 mit Bremsberg am Schluss.