ich denke, wenn man den Willen hat aufzuhören kann man es schaffen.

bei mir liegt der Grund darin, dass ich nicht weiss wieso ich aufhören sollte.

es stört mich (noch) nicht, dass ich seit ca. 7 Monaten Raucher bin, sobald es mich stören würde, könnte ich es schaffen aufzuhören.

Das beste gegenmittel zum Rauchen (sucht) ist meiner Meinung nach eine andere harmlosere (gegensucht)

als erstes versuchen auf ein absolutes minimum zu reduzieren und dann das minium gegen andere Sachen einzutauschen

z.b anstatt der täglichen 3 verbleibenden Kippen abends sich immer auf ein bier zu freuen als Ersatz

hält man das durch, ist man von den Kippen los aber noch kein Alkoholiker....

ist schwierig zu erklären, obwohl ich ehrenamtlicher Suchtkrankenhelfer bin und einige größere Baustellen in meinem eigenem Leben hatte.