Bei mir war’s anders. Den Carr hatte ich irgendwann vor x Jahren mal gelesen (ja, ganz gelesen) und ihn dann fröhlich weiterrauchend zur Seite gelegt und verschenkt. Irgendwann war ich auch mal bei ner sündhaft teuren Hypnosession und hab mir danach eine angesteckt und mir gedacht „What a waste of time“. Auch von einem auf den anderen Tag aufhören ging nicht. Das klappt 4-6 Wochen bei schlechter Laune, schlechtem Schlaf und Kopfweh und dann gehts wieder rauchend und fluchend weiter.
Ich hab das wirklich ausphasen müssen. Radikal reduzieren von ner Schachtel auf 3-4 Zigaretten am Tag und dann die Intervalle verlängert. Manchmal auch wieder verkürzt. Am Ende war’s dann noch eine Zigarette alle 10 Tage oder so. Hat eineinhalb Jahre gedauert. Ganz am Schluss hab ich dann ne Schachtel und ein Feuerzeug gekauft, eine geraucht, den Rest weggeschmissen oder verschenkt und mich über das wieder rausgeschmissene Geld geärgert. Das hab ich bestimmt vier oder fünf Mal gemacht. Aber irgendwann war’s dann tatsächlich die Letzte. Ist jetzt ein Jahr, 4 Monate und 10 Tage her.

Ich drück denjenigen, die aufhören wollen die Daumen!