Und nun zum heutigen Training.



Die TacxNeo und Michl
Da müssen sich die zwei noch bisserle besser kennen lernen.

Also.
Ich hatte mir für heute Trittfrequenztraining vorgenommen.
Das mit "Neo ohne Strom" funzt nicht wirklich.
So hab ich dann wieder den Klapprechner genommen und simuliert.
Wenn ich Workout kreiere, diesmal nicht "Power / Watt" sondern "Slope" .......
Gemacht getan.

1:00h kreiert.
15 Min mit 0%
dann 6Min. -1% für die Einbeingeschichten
anschl. wieder 0% zum lockeren Pedalieren.

PASST.

Es stellte sich heraus:
- Polar (HF und auch TF) kann nur an 1 Gerät senden
- aus meinen geplanten 4 EB Serien wurden durch Plöhtheit meinerseits beim Programm erstellen nur 3 Serien (haben mir aber auch guuuut gereicht wie man sehen kann)
- Defizit höheren Ausmaßes bei mir !!!!
- nxt Mal werde ich die EB Zeiten mit mehr Gefälle machen (3%)
- Die TacxNeo wird mir immer sympathischer.

Hier mal ein Foto vom Aufbau bei dem es heute sehr wichtig war eine passende Uhr (mit Sekundenzeiger) zu haben
IMG_20191204_115636.jpg

Und hier mal das "Vorhaben" welches man sich vorher mal aufschreiben und dann auch so einhacken sollte (und nicht wie ich 1 EB Serie vergessen)
IMG_20191204_132300.jpg

Ergebnis gibts auch.
Seeehr aufschlussreich und gleichzeitig die Feststellung dass das noch ein paar Male notwendig ist zu wiederholen.
Bildschirmfoto 2019-12-04 um 12.53.25.jpg


Und nun viel Erfolg beim NachRollen.


Michl
Hunger