!! DER Rennradfaden...!!

**Mammut** · 13.06.2020, 19:00

Wolfgang, sehr schöne Gegend und Photos

**quado** · 13.06.2020, 18:56

Michael, sieht nach einer super Runde aus!

Ich glaub wir müssen mal Urlaub in deiner Ecke machen.

Mammut, bei uns ging es heute...die haben sich alle in den Stau in Richtung Oberstdorfer Berge gestellt.

Da bereits gestern manche Zufahrtsstraßen zu beliebten Bergbahnen und Wanderparkplätzen polizeilich gesperrt werden mussten und auch heute schon ab 9Uhr die ersten Parkplätze überfüllt waren, haben wir eine gemütliche Runde durchs Ostallgäu gedreht. Normalerweise ideal um Touristen zu beobachten, war es heute aber richtig ruhig und kaum was los!

**Mammut** · 13.06.2020, 18:59

Michael,

genau, in der Buckligen Welt kommen auch ohne richtige Berge immer ein paar Höhenmeter zusammen. Hügel rauf und wieder runter und dann der nächste Hügel rauf und runter

Dein Photo, genau das sind die Straßen, auf denen das Radfahren noch Spaß macht, da dort eigentlich meistens recht wenig Verkehr ist.

**NicoH** · 13.06.2020, 18:59

Ihr habt es alle gut

Was für tolle Gegenden, in denen Ihr fahrt

Vielen Dank für die Bilder!!

**Majazz** · 14.06.2020, 16:55

Zitat von NicoH

Ihr habt es alle gut

Was für tolle Gegenden, in denen Ihr fahrt

Vielen Dank für die Bilder!!

Na, von Berlin - bspw. in den Vorharz - bedarf es lediglich etwas über 2 Stunden, mit der Bahn.

Ist auch eine schöne Gegend.

**AndreasS** · 13.06.2020, 20:21

Schöne Touren, Leute.

Ich war heute nur bei der Eisdiele, waren so 35km, glaub ich. Sattelhöhe muss ich noch etwas anpassen, dann kann ich noch besser sitzen, aber das Rad läuft echt super, total ruhig und fast ohne Widerstand. Komme auch immer besser mit der Schaltung zurecht.

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**IronMichl** · 13.06.2020, 21:24

Woooolfgaaaaang.

Du bist heute meine alte/ehemalige Hausrunde gefahren.

**quado** · 13.06.2020, 22:45

Zitat von IronMichl

Woooolfgaaaaang.

Du bist heute meine alte/ehemalige Hausrunde gefahren.

Michl, wirst lachen, aber als ich beim Gasthof Moser auf der Terrasse saß, hab ich tatsächlich an dich und deine alte Heimat denken müssen.

**01kaufmann** · 13.06.2020, 21:24

Nico: Besten Dank!

Puh - tolle Runden hier. Da bedarf es bei mir noch etwas Training. Aber ich fange ja auch gerade erst an.

Gruß
Konstantin

**IronMichl** · 13.06.2020, 21:27

Andreas,

check mal Deine Sattelneigung.

Sattel waagerrecht?

**AndreasS** · 13.06.2020, 22:04

Zitat von IronMichl

Andreas,

check mal Deine Sattelneigung.

Sattel waagerrecht?

Du hast Recht, hab mir schon aufgeschrieben, was ich für die nächste Fahrt ändere. Sattelneigung gehört dazu.

Wobei mich das gar nicht gestört hat, aber ich probiere es trotzdem mal aus.

**raul** · 13.06.2020, 21:31

WOW

...tolles Touren und tolle Bilder hier

Bei mir heut nur ein Lauf am Abend , und ich hoffe morgen noch ne Runde radeln zu können!

**raul** · 13.06.2020, 22:09

..wenn Du den Lenker noch was höher machst fährst Du so gefühlt immer bergauf

**AndreasS** · 13.06.2020, 22:10

Danke für den Tipp, ich hab jetzt einfach hinten die Luft rausgelassen.

**raul** · 13.06.2020, 22:12

OK ..dann ist das bergauf-Feeling noch realistischer

**Chefcook** · 14.06.2020, 15:07

Hier gabs am Freitagabend nur ne kurze Runde Gravel:

Gestern bin ich nur 3km gejoggt. Recovery-Woche ...
Heute deshalb auch nur kurze Runde

**miwa** · 14.06.2020, 19:17

Zitat von Chefcook

Hier gabs am Freitagabend nur ne kurze Runde Gravel:

Gestern bin ich nur 3km gejoggt. Recovery-Woche ...
Heute deshalb auch nur kurze Runde

Massive Leistung, und das ist für Dich die Recovery-Woche?

**Chefcook** · 14.06.2020, 19:59

Zitat von miwa

Massive Leistung, und das ist für Dich die Recovery-Woche?

Ich mach immer zwei Trainings- gefolgt von einer Recovery-Woche. In den Trainingswochen sind das drei Indoor-Trainings (auf Smarttrainer), zwei mal kurz Laufen und am Wochenende zwei mal draussen Radeln. In Summe 3-3,5 Stunden drinnen, eine Stunde Laufen und 4-5 Stunden draußen. In den Recovery-Wochen gibts auch mal einen Tag frei, nur noch etwa 2 Stunden indoor und dann auch eher mit Übungen zu Kadenz und rundem Treten, dazu nur in Summe 2-2,5 Stunden draussen.
Ich hab vor zwei Jahren damit angefangen nicht mehr nur auf Distanz zu schauen, sondern alles etwas strukturierter anzugehen, dazu die Indoor-Sachen. Seither steigt die Fitness in für mich bisher unbekanntem Tempo, obwohl ich weniger Stecke zurücklege. Ich hab viel Spaß dran, denn als Kind und Jugendlicher war ich ein Schlaffi

Stefan coole Tour

**Majazz** · 14.06.2020, 20:35

Zitat von Chefcook

....sondern alles etwas strukturierter anzugehen, dazu die Indoor-Sachen. Seither steigt die Fitness in für mich bisher unbekanntem Tempo, obwohl ich weniger Stecke zurücklege....

Stefan coole Tour

Das zeigt definitiv den Vorteil von strukturiertem Training. Weniger ist mehr - nicht jeder KM zählt.