Langlaufen anfangen - was beachten?

[Sailking99]

Verdammt!!!!!
24h Hardcore Regen und der Schnee und alle Loipe in der näheren Umgebung sind Geschichte.
Eigentlich wollte ich heute am Abend Ski kaufen gehen, aber das spar ich mir jetzt.

[California]

Verdammt!!!!!
24h Hardcore Regen und der Schnee und alle Loipe in der näheren Umgebung sind Geschichte.
Eigentlich wollte ich heute am Abend Ski kaufen gehen, aber das spar ich mir jetzt.

Darf ich fragen wo und in welche Höhe Du wohnst? Ich wohne im Schwarzwald und um die Ecke auf 1.000 m Höhe warten zahlreiche Loipen. Auch eine 2,5 km lange Nachtloipe, bestückt mit ausreichend Schneekanonen. Selbst hier ist in den letzten Jahren auf Grund der milden Winter immer seltener Langlauf möglich. Ich würde mir an Deiner Stelle deshalb gut überlegen, ob die Investition in eine neue Ausrüstung sinnvoll ist.

Deswegen meine Anregung mit den Nordic Cruisern. Damit kannst Du bei Neuschnee (da kommt schon noch etwas in den nächsten Wochen) auch schnell einmal nach der Arbeit oder in der Mittagspause im Home Office eine Runde drehen, ohne auf Loipen angewiesen zu sein und erst einmal dort hin zu müssen.

Dies (ohne Loipen) kann man aber nicht wirklich mit Langlauf vergleichen - für mich eher ein mehr oder weniger anstrengender Spaziergang in einer Winterlandschaft.

Unterschiede wirst schon in der Muskulatur merken.
Als Jogger/Radfahrer wirst Dich beim Skaten leichter tun.
Das Diagonale verspricht heftigsten Muskelkater in den Hüftbeugern. (die brauchst halt weniger/seltener).

Findest Du? Die Hüftbeuger spüre ich nie, einen fetten Muskelkater gibt es bei mir am Anfang immer in den Adduktoren.

[Sailking99]

Darf ich fragen wo und in welche Höhe Du wohnst? Ich wohne im Schwarzwald und um die Ecke auf 1.000 m Höhe warten zahlreiche Loipen. Auch eine 2,5 km lange Nachtloipe, bestückt mit ausreichend Schneekanonen. Selbst hier ist in den letzten Jahren auf Grund der milden Winter immer seltener Langlauf möglich. Ich würde mir an Deiner Stelle deshalb gut überlegen, ob die Investition in eine neue Ausrüstung sinnvoll ist.





Dies (ohne Loipen) kann man aber nicht wirklich mit Langlauf vergleichen - für mich eher ein mehr oder weniger anstrengender Spaziergang in einer Winterlandschaft.



Findest Du? Die Hüftbeuger spüre ich nie, einen fetten Muskelkater gibt es bei mir am Anfang immer in den Adduktoren.

Stimmt natürlich, aber dann muss man sich ja von jeglichen Wintersport verabschieden.

[California]

Stimmt natürlich, aber dann muss man sich ja von jeglichen Wintersport verabschieden.

Was bei uns im Schwarzwald auch immer mehr tun ....