Zitat Zitat von Sailking99 Beitrag anzeigen
Gar keinAbendessen?
Wann ist Du Mittag?

Frühes Abendessen und keine großen Mengen erhöhen meine Schlafqualität. (Und natürlich kein Alk, aber das ist ein anderes Thema)
Ganz ohne Essen lässt mich dann eher schlecht schlafen.
Gar kein Abendessen. Ich habe ein großes Frühstück (um 6:30) und ein kleines Mittagessen um ca. 12 Uhr. Am Wochenende habe ich Abendessen aus sozialen Gründen