Intermittierendes Fasten - wer hat's probiert?

[Kabelkasper]

ich habe mal einen Tag in der Woche nur getrunken. Also ein Fastentag pro Woche.

Anfangs war es ganz gut. Man muss sich halt im Griff haben. Einmal, dass man nicht schwach wird was zu essen und zum anderen, am kommenden Tag nicht früh gleich alles in sich rein zu stopfen. (Aber so schlimm war das nicht)

Bin dabei normal arbeiten gewesen (Schleppe aber auch NICHT 12h Kohlen am Tag)

Ich hatte den Eindruck, dass hier und da paar Gelenkbeschwerden verschwunden sind. Habe das ca. 2 Monate durchgezogen und habe es dann aufgegeben, da ich durch gesteigertes Trainingspensum einfach die Nahrungsaufnahme am Ruhetag brauchte. Das hat mir zum ende immer mehr zugesetzt.

Zum Abnehmen habe ich es nie gemacht. Ist aber sehr sehr interessant. Auch das Thema Säure / Basen Haushalt...

Probiere es mal aus!! Der Körper muss auch mal lernen von seinen Reserven zu leben. Gibts sehr viel interessante Beträge darüber und wie das Fasten von der Pharmaindustrie klein gehalten wird.

[MacLeon]

Probiere es mal aus!! Der Körper muss auch mal lernen von seinen Reserven zu leben. Gibts sehr viel interessante Beträge darüber und wie das Fasten von der Pharmaindustrie klein gehalten wird.

Danke für Deinen Beitrag, sehr interessant. Der zitierte Abschnitt gehört allerdings in das Reich der Verschwörungstheorien.