Kampfsport

[cardealer]

Um es mal wieder auf die Sportliche Schiene zu bringen folgende Frage die ich mir immer stelle:

Ist der Fitness Effekt wirklich so hoch das er die eventuellen "Schäden" durch die Treffer beim Training aufwiegt?

[Mister B]

Um es mal wieder auf die Sportliche Schiene zu bringen folgende Frage die ich mir immer stelle:

Ist der Fitness Effekt wirklich so hoch das er die eventuellen "Schäden" durch die Treffer beim Training aufwiegt?

Also beim Training wird ja nicht wild aufeinander eingeschlagen. Gerade im Bereich Kraft/Technik/Ausdauer sehe ich Vorteile und wenn das Sparring richtig angegangen wird und man Schutzausrüstung trägt bzw eben nur leicht Kontakt kämpft ist das eine Gesunde Sache. Zudem, wenn ich mir angucke was in meinem Bekanntenkreis die Fußballer so weg stecken mussten ist das was ich hatte Kinder Geburtstag...

[cardealer]

Also beim Training wird ja nicht wild aufeinander eingeschlagen. Gerade im Bereich Kraft/Technik/Ausdauer sehe ich Vorteile und wenn das Sparring richtig angegangen wird und man Schutzausrüstung trägt bzw eben nur leicht Kontakt kämpft ist das eine Gesunde Sache. Zudem, wenn ich mir angucke was in meinem Bekanntenkreis die Fußballer so weg stecken mussten ist das was ich hatte Kinder Geburtstag...

Ich meine nicht die sofort sichtbaren Schäden sondern eher die Langzeitfolgen?? Ich würde gerne mein Fitnesstraining mit der Schnelligkeit eines Kampfsportlers koppeln habe aber bedenken permanent eins auf die Birne zu bekommen

[benico]

Ich meine nicht die sofort sichtbaren Schäden sondern eher die Langzeitfolgen?? Ich würde gerne mein Fitnesstraining mit der Schnelligkeit eines Kampfsportlers koppeln habe aber bedenken permanent eins auf die Birne zu bekommen

Alleine schon das regelmässige Training bringt eine deutliche Steigerung der Fitness mit sich. Wenn sich Muskeln mehr ausbilden so wird ein an dieser Stelle platzierter Schlag oder Tritt sicher weniger "Schaden" anrichten, als bei einer untrainierten Person. Immer wieder am Kopf platzierte Schläge/Tritte hingegen würden sich sicher eher negativ auf die Langzeitfolgen auswirken.
Viel mehr schützt m.E. aber irgendwann die Fähigkeit, zu verstehen, wie ein Gegner reagieren könnte und entsprechend selbst zu reagieren.
Du kannst natürlich zur Abhärtung auch täglich deine Schienbeine mit einem Nudelholz auf- und ab rollend bearbeiten, das härtet ab und macht Dich definitiv unanfälliger für Schmerzen

[cardealer]

Alleine schon das regelmässige Training bringt eine deutliche Steigerung der Fitness mit sich. Wenn sich Muskeln mehr ausbilden so wird ein an dieser Stelle platzierter Schlag oder Tritt sicher weniger "Schaden" anrichten, als bei einer untrainierten Person. Immer wieder am Kopf platzierte Schläge/Tritte hingegen würden sich sicher eher negativ auf die Langzeitfolgen auswirken.
Viel mehr schützt m.E. aber irgendwann die Fähigkeit, zu verstehen, wie ein Gegner reagieren könnte und entsprechend selbst zu reagieren.
Du kannst natürlich zur Abhärtung auch täglich deine Schienbeine mit einem Nudelholz auf- und ab rollend bearbeiten, das härtet ab und macht Dich definitiv unanfälliger für Schmerzen

Fitness und Muskeln sind nicht das Thema nur die Schnelligkeit ist es die mir gefällt. Aber auf Schmerzen und Nudelhölzer hab ich keine Lust

[benico]

Fitness und Muskeln sind nicht das Thema nur die Schnelligkeit ist es die mir gefällt. Aber auf Schmerzen und Nudelhölzer hab ich keine Lust

Ein Muskel muss nicht immer unendlich wachsen, um sich "auszubilden"...ein harter Bauch schützt einfach bei Schlägen mehr, als eine teigige Schürze, das meinte ich