Original von Donluigi
Das ist nicht langsam, sondern gut, fast schon zu schnell. Im Schnitt 500g/Woche, das ist optimal. Schnell runter bedeutet eigentlich immer schnell wieder drauf.
Ich habe ja die zweite Stufe (Training) noch gar nicht gezündet....
Mein Fett wird sich noch wundern

Ansonsten gehe ich es wirklich ziemlich entspannt an.
Punkte zählen, im entsprechenden Bereich bleiben und fertig.
So gesehen empfinde ich es sogar eher als langsam was da gerade passiert....