Atkins habe ich nicht durchgehalten. Man futtert, dass einem die Wampe platzt und trotzdem hat man einen unerträglichen Jeeper auf was kohlehydrathaltiges! Einfach unerträglich...
Ich esse nun einfach Mo.-Fr. NUR abends "all you can eat". Den Rest des Tages wird nur viiieeel Wasser getrunken. Am WE esse ich was ich will und laufe 3-4x die Woche 10km. Klappt hervorragend!