Fastenzeit....

[Hypophyse]

Meine Personenwaage ist seit einiger zeit kaputt

Meine auch. Ihre Akkus stecken nämlich im Blutdruckmesser.

[Mawal]

geglaubtes Gewicht ist alles, was zählt...

[weyli]

Ulrich na dann passt ja alles

[Hypophyse]

Grüß Gott, ihr Bladen!

[xv12pbc]

Tote soll man ruhen lassen!
Sowas kurz vor Weihnachten zum Leben zu erwecken ist böse!

Stand aktuell: 102,9 / aber immer noch Nichtraucher!

Freud und Leid liegen also dicht beieinander...

[weyli]

Hab keinen Grund zu Klagen bin von letzten Oktober 92 (177cm) ausgegangen und bin seit ca. April bei 81 +/- 1kg stehengeblieben aber unter 80 kg war ich nur einen Tag

Ziel 2014 unter 80 kg wunsch wäre 76 kg

[Hypophyse]

96,9 und es geht aufwärts. Nach den Feiertagen geh ich's dann an, Ziel sind 85 und Spuren von Kondition.

[max mustermann]

110 kg und ich kann so viel fressen wie ich will, ich nehm net ab.
Es ist zum narrisch werden....

[cardealer]

in den letzten 6 Monaten von 91Kg Masse mit Fett auf 83Kg ohne Masseverlust!!! und mit Leisungssteigerung Dank L-Carnitin funktioniert aber nur mit Sport Ziel in 2014 mehr Masse an den Beinen und Devi halten

[Tangomat]

Hallo Cardealer,

erstmal Glückwunsch.
Aber wie mit L-Carnetin? Als Pulver, als Pillen ......?
Vielen Dank für deine Antwort.

[cardealer]

Hallo Cardealer,

erstmal Glückwunsch.
Aber wie mit L-Carnetin? Als Pulver, als Pillen ......?
Vielen Dank für deine Antwort.

ich war schon vorher ziemlich fit aber es war die Problemzone Bauch Für Ausdauer hatte ich keine Zeit also Ernährung umgestellt und L-Carnitin Kapseln. Eine früh nach dem Frühstück und eine Abends zwei Stunden vor dem Sport. Effekt war kein Leistungsverlust wie sonst bei der Ernährungsumstellung und der Bauch ist völlig weg (zwei Jeansgrößen weniger) und die devi passt richtig gut. Nebenwirkung starkes Schwitzen womit ich aber klar komme.

edit sagt noch L-Carnitin nur in Verbindung mit Training

[weyli]

Hoch damit

Wie schaut's aus mit euch

82 +\- Ziel heuer 78 bei 178cn

[Donluigi]

Ich bin im Plan

[weyli]

Vegane Wochen haben wieder begonnen

[AcidUser]

... Ich mache ab jetzt Diät- so gehts nicht weiter!!!!!!!!!!!!!

Diäten sind Scheiße!


Marcus

Du kannst kein Steak braten?

[Carerra]

Diäten sind Scheiße!

Nein, Diäten sind richtig shice, aber meine Waage sagt was anderes!!!!!!!

So oder so, 10 kg müssen runter. Wenn ich es nicht schaffe innerhalb der nächsten 100 Tage, dann spende ich was für reaev.de . vielleicht springt irgendwer von Euch auch noch mit auf für den guten Zweck oder gegen den inneren Schweinehund!!!

[ox-vorm-berg]

Nein, Diäten sind richtig shice, aber meine Waage sagt was anderes!!!!!!!

So oder so, 10 kg müssen runter. Wenn ich es nicht schaffe innerhalb der nächsten 100 Tage, dann spende ich was für reaev.de . vielleicht springt irgendwer von Euch auch noch mit auf für den guten Zweck oder gegen den inneren Schweinehund!!!

Da spring ich nicht mit. Gerade ausgerechnet was das in KCal/Tag bedeutet. Hab zwar auch etwas zuviel drauf, aber ich gehs lieber langsam an.

Btw: kann man eine Woche nachher noch mitmachen oder ist Anmeldeschluss bereits vorüber? War grade nach längerer Zeit wieder wiegen und

[xv12pbc]

Da spring ich nicht mit. Gerade ausgerechnet was das in KCal/Tag bedeutet. Hab zwar auch etwas zuviel drauf, aber ich gehs lieber langsam an.
Btw: kann man eine Woche nachher noch mitmachen oder ist Anmeldeschluss bereits vorüber? War grade nach längerer Zeit wieder wiegen und

10 kg in 100 Tagen IST langsam.
Ok, jetzt nicht sooooo langsam aber noch ok.
Mit vernünftiger Ernährung und ein bisschen Sport ist das locker zu schaffen.
3kg pro Monat klingt vielleicht besser..... ;-)

[ox-vorm-berg]

10 kg in 100 Tagen IST langsam.
Ok, jetzt nicht sooooo langsam aber noch ok.
Mit vernünftiger Ernährung und ein bisschen Sport ist das locker zu schaffen.
3kg pro Monat klingt vielleicht besser..... ;-)

Mich hat nur die tägliche Menge an KCal, die man einsparen müsste, etwas ungläubig werden lassen. Wenn man davon ausgeht, dass 1KG Fettgewebe 7.000-9.000 KCal hat, dann müssten in den 100 Tagen min. 70.000KCal zerfließen. Also -700KCal / Tag. Das ist die Energie, die man verbraucht, wenn man ca. 90Min. um den Block läuft (Mit 2x DeepSea an den Armen zwecks Gewicht kann man die Zeit wohl reduzieren). Aber ich bin schon auf das Ergebnis (auch auf meines) in 100 Tagen gespannt.

Roland: Danke.

[Hypophyse]

kann man eine Woche nachher noch mitmachen oder ist Anmeldeschluss bereits vorüber?

Ich hab dich in der Tabelle ergänzt.

Ein paar Niederlagen fehlen noch. Bottinger? Gertschi? Jürgen?