Klaus, mal angenommen du ernährst dich jetzt in etwa gesund,

dein Ausdauertraining hast du aber nicht verändert

um da die Fettverbrennung zu erhöhen, kann man doch einiges machen!

nur immer gleichmäßiges rudern bringt es da nicht, und vergess mal beim Rudern die Muskeln, die sind da eher im Hintergrund !

Manni