Das mit dem Alkohol in Kombination mit regelmässigem Sport ist mein Schlüssel zum Erfolg. Wir haben früher zwar nie viel, aber sehr regelmässig getrunken. In den letzten 12 Monaten warens für meine Frau und mich vlt 4 Flaschen Champagner, die wir sehr bewusst gesetzt und entsprechend genossen haben.
Ich würde mir übers halten keine Gedanken machen. Warum? Du hast doch den Schlüssel in der Hand. Wenn Du wieder zunimmst, nimmst halt wieder die Spritze für paar Wochen. Das ist imho der wesentliche Unterschied zu normalen Diäten. Die meisten funktionieren genau einmal, weil man bei ner neuen Diät ein anderes Mindset hat: man will den Erfolg und hat ihn dann oft auch. Wiederholt man die irgendwann mal, erwartet man den Erfolg, weils ja schon mal geklappt hat. Entsprechend zäher wirds dann. So jedenfalls meine Erfahrung.