Abspecken

[Gertschi]

Puncto Essen:

Ich werde in Zukunft "normal" grosse Portionen essen und nicht wie zuvor 3 Teller/Mahlzeit und das Essen wird vor 17:00 Uhr stattfinden. Genauso wird das Glaser/Flascherl Wein am Abend entfallen, welches ich zumindest 2-3 mal pro Woche genoss. Das Schnapserl am Wochenende nach dem Essen fällt natürlich auch weg. Die Nascherei am Abend (Erdnüsse, Keks,...) und der fast tägliche Marzipan-Riegel zwischendurch wird auch der "Essenumstellung" zum Opfer fallen. Einmal pro Woche möchte ich nur Obst Essen.

Essen werde das, worauf ich Lust habe.

Wenn ich mir das durchlese, bin ich verwundert, dass die Waage nur 105kg anzeigt (ich habe die letzten paar Jahre KEINEN Sport gemacht.)

So, jetzt geht es zu einem 30 minütigen, langsamen Lauf.

[trophy]

Puncto Essen:

Ich werde in Zukunft "normal" grosse Portionen essen und nicht wie zuvor 3 Teller/Mahlzeit und das Essen wird vor 17:00 Uhr stattfinden. Genauso wird das Glaser/Flascherl Wein am Abend entfallen, welches ich zumindest 2-3 mal pro Woche genoss. Das Schnapserl am Wochenende nach dem Essen fällt natürlich auch weg. Die Nascherei am Abend (Erdnüsse, Keks,...) und der fast tägliche Marzipan-Riegel zwischendurch wird auch der "Essenumstellung" zum Opfer fallen. Einmal pro Woche möchte ich nur Obst Essen.

Essen werde das, worauf ich Lust habe.

Wenn ich mir das durchlese, bin ich verwundert, dass die Waage nur 105kg anzeigt (ich habe die letzten paar Jahre KEINEN Sport gemacht.)

So, jetzt geht es zu einem 30 minütigen, langsamen Lauf.

Ohne ein original Stück Sachertorte ab und zu könnte ich nicht leben Wie schaffst Du das als Wiener?