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gertschi
Der Weg ist das Ziel und nicht zwangsläufig die Zeit!
Nimm Dir die Zeit und mach es konsequent, aber setz Dich nicht mit irgendwelchen Kilos die bis dann und dann runter müssen unter Druck. Zeitdruck haben die meisten im Alltag genug, da braucht es sowas dabei nicht wirklich......
Und ES machen und nicht aufschieben! hilft auch ungemein!

So, ich geh jetzt joggen, die Sonne scheint und es ist noch hell.......