Abspecken

[harlelujah]

Einfach, verständlich und effektiv:

- Bis Mittags nur Obst
- Täglich ein großer Salat
- Ab 18 Uhr nur Wasser

Oh. Gott. Das kann es nicht sein.

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Da fällt mir ein Uralt-Witz ein:
Kommt ein Mann zum Arzt und fragt: "Herr Doktor, wie kann ich 100 Jahre alt werden?"
Arzt: "Trinken Sie?"
Er: "Nein"
Arzt: "Rauchen Sie"
Er: "Nein"
Arzt: "Haben Sie Frauengeschichten?"
Er: "Nein"
Arzt: "Warum wollen Sie dann 100 Jahre alt werden?"
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Aber im Ernst. Ich hab auch ein paar Kilo auf den Rippen zuviel.
Kann WeightWatchers empfohlen werden? Ich finde das Punktesystem nicht schlecht, da es im Wesentlichen auf eine Ernährungsumstellung zielt und das Abspecken mit irgendwelchen Shakes nicht von Dauer sein kann.