Original von markob
... Da ich ein Mann der Tat bin habe ich beschlossen abzukochen und Gestern schonmal NIX gegessen...das habe ich auch erst wieder vor, wenn die Waage unter 110kg steht...dann schauen wir weiter...

Will noch jemand abnehmen?

Die krasse Tour mit "NIX gegessen" ist aber nicht gerade gesund und die Gefahr des JOJO-Effektes ist sehr hoch.

Ich habe auch direkt zum Jahresbeginn angefangen und jetzt 2,0 kg abgenommen. In den letzten vier Monaten habe ich 9,0 kg zugenommen, dafür bin ich jetzt aber "rauchfrei".
Mindestens die sollen aber jetzt auf alle Fälle wieder runter, aber schonend. Sonst setzt nach einer gewissen Zeit nur der "Frustfraß" ein.