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Thema: Abspecken

Hybrid-Darstellung

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  1. #1
    Deepsea
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    Zitat Zitat von Gertschi Beitrag anzeigen
    Wenn du 4 Beiträge über deinem guckst, weisst du, wie gross ich vor genau einem Monat war.

    Ich habe jetzt für dich nochmal nach gemessen (es kann sich ja etwas geändert haben): Es sind noch immer 188cm.
    Tut mir Leid, aber wenn ich alles Unwesentliche behalten müsste, würde ich irgendwann durchdrehen
    Also, keine Ahnung, wo was in diesem Thread steht...
    Vorstellung hier im Forum (Wer bin ich?): http://www.r-l-x.de/forum/showthread...84#post3082284

  2. #2
    Freccione Avatar von Street Bob
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    Zitat Zitat von Gertschi Beitrag anzeigen
    Wenn du 4 Beiträge über deinem guckst, weisst du, wie gross ich vor genau einem Monat war.

    Ich habe jetzt für dich nochmal nach gemessen (es kann sich ja etwas geändert haben): Es sind noch immer 188cm.
    Gertschi, Du fällst uns definitiv vom Fleisch
    Gruß Lou

    First member of the Rolex Madness Social Club

  3. #3
    PREMIUM MEMBER Avatar von Gertschi
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    Nein, nein, nein - ich habe nicht aufgegeben. Ich bin nur furchtbar im Stress:

    30.9. --> <103 Kg -- 103,6kg (45km laufen)
    31.10. --> <100 kg -- 95,4kg (250km laufen)
    30.11. --> <97 kg -- 92,2kg (305km laufen)
    31.12. --> <94 kg -- 88,2kg (321km laufen)
    31.1. --> <91 kg -- 87,7kg (206km laufen)
    28.2. --> <88 kg -- 87,0 kg (62 km laufen, 7 Stunden Spinning)
    31.3. --> <86kg
    30.4. --> <85kg
    31.5. --> <85kg
    30.6. --> <84kg
    31.7. --> <84kg
    31.8. --> <83kg
    Gertschi

    Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa

  4. #4
    Freccione
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    Meld mich hier auch mal wieder

    Fastenzeit hat mich wieder!

    Vermelde 80 kg Marke heuer wieder geknackt ( 79,7)
    LG Dieter

  5. #5
    Milgauss
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    Ich habe seit dem 02.06.2014 folgendes abtrainiert:
    Startgewicht am 02.06.2014: 120 kg; Blutdruck: 201/119; ich dachte schon ich gehe drauf.
    Gewicht am 12.12.2014: 89 kg; Blutdruck: 140/87; also 31 kg weggeknallt
    Ab dann dem Körper eine Erholungspause gelassen, aber weiter Sport gemacht.
    Derzeitiges Gewicht: 91 kg; Blutdruck: 138/81
    Jetzt nach 3 ½ Monaten, wenn alle anfangen sich mit Oster-Kram vollzustopfen geht’s
    für mich weite. Jeden Tag 2 Trainingseinheiten.

    Seit Beginn esse ich nur 1x die Woche Fleisch (Sonntags), ansonsten Reis, Nudeln, Spinat,
    Ei, Gemüse… Selter, Tee, ab und zu mal ein Bier oder Wein.

    Meine Bilanz seit dem 02.06.2014:

    Zeitaufwand: 171h // Crosstrainer: 101h; Laufen (schnelles gehen, 6 km/h): 70h
    Verbrauchte kkal.: 114.420; Crosstrainer: 81.788 kcal.; Laufen: 32.632 kkal.
    Zurückgelegte Strecke: Crosstrainer: 889 km; Laufen: 385 km

    Zwei Bandelemente musste ich schon ausbauen.

    Alles in allem kann ich sagen:
    Wenn man sich 4-5 Tage die Wochen ein klein wenig Mühe gibt ist das alles keine Hexerei.

  6. #6
    Milgauss
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    13.08.2014
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    219
    Zitat Zitat von rolesorcrown Beitrag anzeigen
    Ich habe seit dem 02.06.2014 folgendes abtrainiert:
    Startgewicht am 02.06.2014: 120 kg; Blutdruck: 201/119; ich dachte schon ich gehe drauf.
    Gewicht am 12.12.2014: 89 kg; Blutdruck: 140/87; also 31 kg weggeknallt
    Ab dann dem Körper eine Erholungspause gelassen, aber weiter Sport gemacht.
    Derzeitiges Gewicht: 91 kg; Blutdruck: 138/81
    Jetzt nach 3 ½ Monaten, wenn alle anfangen sich mit Oster-Kram vollzustopfen geht’s
    für mich weite. Jeden Tag 2 Trainingseinheiten.

    Seit Beginn esse ich nur 1x die Woche Fleisch (Sonntags), ansonsten Reis, Nudeln, Spinat,
    Ei, Gemüse… Selter, Tee, ab und zu mal ein Bier oder Wein.

    Meine Bilanz seit dem 02.06.2014:

    Zeitaufwand: 171h // Crosstrainer: 101h; Laufen (schnelles gehen, 6 km/h): 70h
    Verbrauchte kkal.: 114.420; Crosstrainer: 81.788 kcal.; Laufen: 32.632 kkal.
    Zurückgelegte Strecke: Crosstrainer: 889 km; Laufen: 385 km

    Zwei Bandelemente musste ich schon ausbauen.

    Alles in allem kann ich sagen:
    Wenn man sich 4-5 Tage die Wochen ein klein wenig Mühe gibt ist das alles keine Hexerei.
    für soviel selbstbeherrschung, respekt!

  7. #7
    Milgauss
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    Hab ich jetzt die Quittung bekommen?

    War wohl doch zu viel des Guten:
    Linkes Augenlied hängt, linksseitige Kopfschmerzen, Geräusche im linken Ohr (Herztöne).
    Aber ansonsten hatte ich keinerlei Beschwerden, die man bei einem Schlaganfall so hat:

    Plötzliche Schwäche oder Verlust der Muskelkraft, kompletten Lähmung einer Gesichts-
    oder Körperhälfte (halbseitige Lähmung), Taubheitsgefühl (gestörtes Berührungsempfinden),
    z.B. eines Arms, Sprachstörungen (undeutliche Sprache, Verständigungsschwierigkeiten)
    Schluckstörungen, Sehstörungen (plötzliche Sehverschlechterung, Sehen von Doppelbildern).

    Auf dem CT war nix zu erkennen, HNO Untersuchung war ok, Kardiologe hat auch nix auffälliges
    entdeckt… jetzt warte ich noch auf die MRT mit Kontrastmittel Untersuchung. Leider bin ich ein
    Mensch, der nicht wegen jedem shice zum Doc. rennt. In diesem Fall war das eine keine so gute
    Entscheidung, erst nach 6 Tagen ins KH zu gehen. Demzufolge hatte auch eine Lumbalpunktion
    kaum noch Sinn gehabt. Diese hatte ich auch abgelehnt, da die Nebenwirkungen extrem ausfallen
    können.

    Edit:
    Auslöser war:
    Ich wollte mein Auto morgens um 4:30 Uhr anschieben, da die Batterie leer war. Habs aber nach 6
    oder 7 Versuchen aufgegeben. ;-)) - Das hat mir dann den Gong verpasst.
    Geändert von rolesorcrown (09.07.2015 um 08:32 Uhr)

  8. #8
    Freccione Avatar von JakeSteed
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    Respekt. 30kg wegmachen ist stark!
    Gruß, Hubertus


    Be excellent to each other!

  9. #9
    PREMIUM MEMBER Avatar von Gertschi
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    Ich arbeite jetzt quasi rund um die Uhr, kein Sport - aber auch kein feiern: 83,8kg heute in der früh.
    Gertschi

    Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa

  10. #10
    Endgegner Avatar von Donluigi
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    Hm, Normalgewicht ist jetzt kein Garantieschein für komplette Unversehrtheit bis ins hohe Alter. Auch wenn Blutdruck etc. jetzt in anderen Sphären sind, ist ein regelmäßiger Check unerläßlich. Einmal pro Jahr sollte man sich eine Komplettuntersucheung gönnen. Und ich sehe durchaus einen Unterschied zwischen "wegen jedem Scheiß zum Doc" und 6 Tage icht ins KH trotz linksseitiger Auffälligkeiten in dem Bereich. Hier halten sich alle immer für unsterblich
    Beste Grüße, Tobias

    Orange Banane Apfel

  11. #11
    PREMIUM MEMBER Avatar von eimsbush
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    Viel Stress zurzeit? Kenne die Symptome aus einer sehr angespannten Phase bei mir. War aber Flatterlid statt Hängelid. Hörsturz und Cluster-Kopfschmerz einseitig inkludiert

    Edit: War bei mir übrigens auch im Hochsommer bei vielen heißen Tagen. Bin vom Fitnessstudio (Klimmzugstange) in die Notaufnahme.
    Geändert von eimsbush (09.07.2015 um 08:34 Uhr)

  12. #12
    Milgauss
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    Zitat Zitat von eike Beitrag anzeigen
    Viel Stress zurzeit?
    Stress?
    Seit Anfang 2015 ist die Insolvents der Firma, in der ich arbeite, täglich allgegenwärtig.
    Richtige „Arbeit“ und „Stress“ habe ich seit dem nicht mehr. Ich lebe seit Anfang
    des Jahres mit 1-2 Gehältern im Rückstand. Bisher hat‘s dann am Ende aber immer
    noch ein bisschen Geld gegeben. Das zehrt natürlich im Unterbewusstsein an den Nerven,
    auch wenn man sich immer einredet: Was kommt, das kommt, ich kann es eh nicht ändern.

  13. #13
    PREMIUM MEMBER Avatar von Gertschi
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    So, muss mich hier auch wieder verewigen. Seit 23. Februar mache ich überhaupt keinen Sport mehr. Mit fehlt einfach die Zeit... Ist keine Ausrede - arbeite im Augenblick sehr viel und meine freie Zeit verbringe ich lieber gemeinsam mit meiner Freundin.

    Aber das Gewicht ist noch vertretbar: zwischen 86 und 88kg. Natürlich hätte ich gerne um ca. 3 kg. weniger - das ist aber derzeit nicht drinnen.

    rolesorcrown,
    Dir Wünsche ich alles Gute!!!
    Gertschi

    Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa

  14. #14
    Deepsea Avatar von kAot
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    mein Beileid

  15. #15
    Milgauss
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    Tja, was soll ich sagen, Insolvenz verschiebt sich noch ein wenig. Alle wissen zwar, dass es nicht aufzuhalten sein wird, aber dafür wurde beim MRT mit Kontrastmittel nichts gefunden… so lese ich jedenfalls den Befund. Jedenfalls keine Tumorneubildung.

  16. #16
    Mil-Sub Avatar von Hypophyse
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    *Buh!*

    Ich wollte euch nur erschrecken.
    — Roland —
    20 % auf alles!

  17. #17
    Double-Red
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    30.03.2004
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    8.476
    Zitat Zitat von Hypophyse Beitrag anzeigen
    *Buh!*

    Ich wollte euch nur erschrecken.
    HUCH!!

  18. #18
    Deepsea Avatar von kAot
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    Erinnerung:

    "Dick wird man nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weinachten!"

    (sinngemäß Alfons Schuhbeck)
    Signaturen sind überbewertet!

  19. #19
    Moderator Avatar von MacLeon
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    Zitat Zitat von kAot Beitrag anzeigen
    Erinnerung:

    "Dick wird man nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weinachten!"

    (sinngemäß Alfons Schuhbeck)
    "Ich wollte dieses Jahr zehn Kilo abnehmen. Fehlen noch 13."
    (irgendwo hier im Forum)
    Beste Grüße,
    Marcus


    Nakatomi Plaza Christmas Party 1988

  20. #20
    Freccione Avatar von Kabelkasper
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    03.11.2009
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    hat jemand Ahnung wie man sinnvoll Gewicht zulegt?

    Ich mache schon lange recht viel Sport und achte wirklich sehr auf meine Ernährung. Soll heißen, dass ich mit 1,97m und 80 kg bald zu leicht werde. Will aber kein Fett zulegen.

    Mache viel Ausdauersport und fange seit geraumer Zeit an ein wenig Kraft zu machen, wobei ich da eher viele Wdh mache als reine Maximalkraft.

    Kennt sich da jemand aus? Kann einfach nicht so viel von den gesunden Zeug essen. Und Fett will ich auch nicht in mich reinstopfen. Eiweiss ist klar, aber will auch mir dadurch keine Probleme in meinen Körper reinholen.
    Einfach nur: Stefan



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