Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[Signore Rossi]

By the way: nutzt hier jemand die Vollversion von sporttracks?

Nutze auch nur die Umsonst-Version. Aber spätestens, wenn ich mir den 910XT zulegen sollte, komme ich wohl um die Vollversion nicht drumrum...

[Smoke]

Ich hab im Moment leider einfach keine Zeit zum Laufen.
Morgens 20 Min Skigymnastik - mehr Sport schaffe ich gerade nicht.

Es nervt mich, aber nur noch heute und morgen und dann wird endlich mal wieder ordentlich Ski gefahren

[weyli]

Smoke

Früher aufstehen

[Donluigi]

Heute ist alles matschig und teigig: Die Luft, der Untergrund, meine Knie und meine Beine. Egal, 10 km sind 10 km. Das Lauf-ABC bringt mich grad ziemlich nach vorn.

[weyli]

Vormittag hatte ich kein Lust !

Bei uns auch Schneefall und alles weiss bisher Nachmittags gehe ich dann auch wieder eine Runde !

[madmax1982]

Schon wieder ne Dreckserkältung! Heute morgen fast am eigenen Rotz im Hals krepiert!
Eigentlich wollte ich heute Schwimmen, aber das wird dann leider nix.....

[Masta_Ace]

Lauf ABC ist das A&O.

Werd heut nur ne Stunde Spinning machen...

[weyli]

ABwas ?

[weyli]

ab heute werden die Tage wieder länger, wenn's nicht ganz dunkel wird...........

[Masta_Ace]

Grad ne stunde spinning hinter mich gebracht.

Das studio hat heut neue räder bekommen, bis das mal gepasst hatte :o0:
Hat aber bock gemacht

Heut mal langsamer tritt mit hohem widerstand...

[weyli]

habe heute aufgrund starken dauerregens nachmittag doch pause gemacht, war auch nicht so schlecht

[Signore Rossi]

Hatte gestern keine Lust zu laufen .

Jetzt bin ich gerade beim zweiten Frühstück - nach Schwimm- und Krafttraining.

[hallolo]

... das lauf-ABwas interessiert mich auch ... Trainingsplan? Schlau uns doch mal auf Tobias, bitte.

[Signore Rossi]

http://www.youtube.com/watch?v=SkX3JVbCCCQ

Bringt wirklich viel!

[hallolo]

Ah, cool. Kannte ich unter diesem Namen nicht. Braucht's aber schon Disziplin jede Woche mindestens einmal 15-30 min ...

Gerade 11km quer durch den Wald, Matsch und Schnee 1h:07min. Querfeldein (Trampelpfade) ist schon bitter, aber auch gut fūr die Fußmuskulatur.

Munter bleiben.

[weyli]

War heute immer noch nicht :rolledeyes:

[ein michael]

Heute wenigstens mal 50 min spazieren gehen, der doofe trockene Reizhusten ist immer noch nicht weg 😔
Bekomme langsam nicht-sportmachenkönnende-frustanfälle😉
Da tat der Spaziergang mal gut.

Ich gestehe, Lauf ABC habe ich noch nie gemacht😳, laufe aber auch erst knapp 14 Jahre regelmäßig...
Welchen Hintergrund hat das Lauf ABC?

[weyli]

Zumindest 1Stunde mit Hund noch gegangen.

[Masta_Ace]

6km, ohne probleme mit dem fuß

[Mawal]

Schnee, Blitzeis, Wind, Schneefall, 18 km