Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[Smoke]

9 Uhr, 0 Grad, 9,5km - jetzt gibt's ein riesiges Steak mit Salat

[Mawal]

18 km mit Iphone...Nutella schmeckt...

[weyli]

Couching nachmittags dann noch 1 Stunde mit Hund

[ehemaliges mitglied]

Mein Asthma bremst mich im Moment ein wenig....gestern nur 6,7 km.

[Eddm]

heute Pendellauftraining.


insg. ca 100m zwischen Kühlschrank und Wohnzimmer.

[ein michael]

Vernieselte 12,2 in 1:03
War schön

[Eddm]

Doch noch zum laufen gekommen...51min, aber keinen Plan wie weit...

[weyli]

Nach einem zusätzlich ungeplantem Ruhetag heute wieder 8,7 in 1:03 bei 3 Grad niseln um 6:00

[Masta_Ace]

gestern abend erst 30 min spinning und danach gleich aufs band, ca. 30 min...

[ein michael]

Vormittägliche 12,2 in 1:02 bei 9 Grad und Herbstsonne

[Masta_Ace]

Masterarbeitspause: 9,6 km

[Smoke]

Feierabend mit 10 km in rund 50 Minuten.

Jetzt hab ich, wie so oft nach dem Laufen, riesigen Hunger

Sportliche Grüße,

[Signore Rossi]

Hab mir irgend so 'nen dämlichen Magen-Darm-Infekt eingehandelt. Im wahrsten Sinne des Wortes: schei**e...

[C_S_O_0_]

heute 12km bei Nebel. Hoffentlich komme ich langsam wieder in Form....

[Eintracht]

Gestern etwas flottere 10 und vorhin lockere 9 km.

[ein michael]

Vormittagliche 13.1 in 1:06
6 Grad und Novembergrau

[Donluigi]

Schönen Halbmarathon in 2:18 durch die naßkalten Weinberge. Der fünfte in den letzten 5 Monaten. Leider kann ich die Distanz noch nicht auf Kommando abrufen. Wenn ich mir etwa vornehme, am Wochenende einen HM zu laufen, werde ich dabei vermutlich scheitern. Das ist noch völlig tagesformabhängig, ich kann das immer nur während des Laufs entscheiden, obs geht oder nicht. Das muß besser werden.

[Masta_Ace]

aber das is doch grad das gute. wenn man nicht in der form is und es erzwingt bringts doch eh nix.... und wenns läuft, dann gscheit

edit schimpft mich, ich solle dir für die HM-Distanz gratulieren!

[Mawal]

sehr gut Tobias, um sicher auf längeren Strecken zu werden, musst du öfter als einmal im Monat lange laufen, muss auch nicht immer ein HM sein...

[weyli]

mittags 8 km

heute morgen gings irgendwie wieder nicht