Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[t5e]

Bei mir waren's im Juli 267 Km

[JoachimD]

heute morgen 13km durch Berlin
Bucherer am Kudamm baut gerade um, die Auslage war ziemlich leergefegt und Wempe hat ein etwas schwer zu durchschauendes Konzept im Schaufenster...

so ein Urlaubstag hat was...
(geplant waren 15km, aber ich habe mal wieder nicht den richtigen Weg gefunden...)

schönes WE wünscht

[JoachimD]

gestern LDL über 33km: Schmargendorf, Krumme Lanke, Schlachtensee, Krone, Steglitz,...
von allem etwas, prima Wetter, abwechslungsreiche Strecke.
Herz, was willst Du mehr...?

[swinkel]

Puh, gestern Abend habe ich meinen erste 10Km Wettkampf und meine Premiere bei einem LVN Meisterschaftslauf gegeben...

Start war um 18:30 in Dürwiß bei noch höllischen Temperaturen, aber der
Lauf war Super organisiert und die Ortsansässige Bevölkerung hat alle Läufer nach Kräften unterstützt



Bereits nach ca. der Hälfte konnte ich dann feststellen wo der Bartel den Most holt und ich konnte der Hauptgruppe nicht mehr so recht folgen, wobei das keine Schande ist Da waren doch einige ganz fixe Läufer am Start...

Die letzten 2km habe ich nochmal richtig geknautscht und zum Ziel hin habe ich noch einen von hinten ankommenden Angriff abwehren können, musste aber alles rausholen was drinn war mit einem Puls von 196 bin ich dann total ausgepumpt in´s Ziel gekommen mit einer 0:38:54Std bin ich mehr als zufrieden, da ich mein selbst gestecktes Ziel unter 40min gut erreicht habe.

Exakte Platzierung habe ich noch nicht müsste aber so um 122 Gesamt und Platz 22 AK M35 liegen.

Heute habe ich dann erstmal 17km Regeneration drangehängt und liege nun erstmal den Rest des Tages faul vor dem Fernseher

Die nächsten Tage wird regeneriert und am kommenden WE liegt Monschau an

P.S.: Ich wurde übrigens nicht überrundet

[JoachimD]

Original von swinkel
Puh, gestern Abend habe ich meinen erste 10Km Wettkampf und meine Premiere bei einem LVN Meisterschaftslauf gegeben...

Die letzten 2km habe ich nochmal richtig geknautscht und zum Ziel hin habe ich noch einen von hinten ankommenden Angriff abwehren können, musste aber alles rausholen was drinn war mit einem Puls von 196 bin ich dann total ausgepumpt in´s Ziel gekommen mit einer 0:38:54Std bin ich mehr als zufrieden, da ich mein selbst gestecktes Ziel unter 40min gut erreicht habe.


P.S.: Ich wurde übrigens nicht überrundet

Glückwunsch zu der guten Zeit unter diesen Bedingungen.
Aber fürs Überrunden wäre die Siegerzeit so um die 31min gewesen, oder...?

Viel Erfolg in Monschau

[swinkel]

Original von JoachimD
Glückwunsch zu der guten Zeit unter diesen Bedingungen.
Aber fürs Überrunden wäre die Siegerzeit so um die 31min gewesen, oder...?

Viel Erfolg in Monschau

Ja, die Meute war mir heiß auf dem Fersen man könnte sagen ich hatte den Odem des Teufels schon in meinem Nacken

Monschau werde ich allerdings gaaanz locker Laufen, meine erster Marathon seid Jahren und ich habe mich auch recht kurzfristrig entschieden (sprich Gestern )dort an den Start zu gehen. Ankommen ist oberste Pflicht, alles andere (Zeit!) ist mir nicht so wichtig. Ich möchte den Lauf einfach nur genießen!

[t5e]

Congrats Sven,

Deine Zeiten und Dein Maxpuls sind für mich entfernte Welten.

Viel Erfolg in Monschau!

[t5e]

BTW ich finde nirgends den Post, wo Herr Rossi seinen Juli-Umfang preisgibt.

Habe ich was auf den Augen?

[Signore Rossi]

Gratuliere Sven! Eine Zeit unter 40min / 10km fordert mir immer wieder Respekt ab!

Original von t5e
BTW ich finde nirgends den Post, wo Herr Rossi seinen Juli-Umfang preisgibt.

Habe ich was auf den Augen?

Traue ich mich nicht zu posten, sonst ruft Ihr bestimmt die Jungs mit den weissen Jacken und dem Reißverschluss auf dem Rücken...

[t5e]

Originally posted by Signore Rossi
Gratuliere Sven! Eine Zeit unter 40min / 10km fordert mir immer wieder Respekt ab!

Original von t5e
BTW ich finde nirgends den Post, wo Herr Rossi seinen Juli-Umfang preisgibt.

Habe ich was auf den Augen?

Traue ich mich nicht zu posten, sonst ruft Ihr bestimmt die Jungs mit den weissen Jacken und dem Reißverschluss auf dem Rücken...

puuut put putputput

[Signore Rossi]

Na gut, Du hast es so gewollt:






























































442,7

[t5e]

442,7

Wo ist der :TOTUMFALL: smiley?


Das ist schon ein enormer Einsatz, gratuliere!

[swinkel]

Junge Junge machst Du eigentlich auch noch was anderes???

Soviel Zeit für´s Training hätte ich auch gern

[Signore Rossi]

Original von swinkel
Junge Junge machst Du eigentlich auch noch was anderes??

Ja, und deshalb bin ich besonders stolz auf den KM-Umfang. So viele KM hatte ich aber noch nie in meiner Laufhistorie - und das ohne einen Urlaubs- oder Geschäftsreisetag.

Man muss aber dazusagen dass der 01. Juli ein Sonntag war und der Monat somit direkt mit 35km begonnen hat.

[swinkel]

Original von Signore Rossi
Ja, und deshalb bin ich besonders stolz auf den KM-Umfang. So viele KM hatte ich aber noch nie in meiner Laufhistorie - und das ohne einen Urlaubs- oder Geschäftsreisetag.

Man muss aber dazusagen dass der 01. Juli ein Sonntag war und der Monat somit direkt mit 35km begonnen hat.

Denk nur dran, das Du auch mal Regenerierst. Selbst der beste Motor braucht mal ne Pause...

Ansonsten kann ich mich vor diesen Umfängen nur

[Signore Rossi]

Original von swinkel
Denk nur dran, das Du auch mal Regenerierst. Selbst der beste Motor braucht mal ne Pause...

Yepp. Habe ich letzten Samstag gemerkt . Nachdem ich ja am Sonntag davor zum zweiten mal hintereinander die Bestzeit auf der 35km-Runde gelaufen bin war ich da so platt, dass ich abgekürzt habe und "nur" 29km gelaufen bin.

Habe mir selbst gesagt man(n) muss sich ja nicht mit Gewalt kaputtmachen.

Diese Woche komme ich nicht viel zum Laufen - ist wahrscheinlich gut so!

[weyli]

Hatte jetzt auch 2 Tage "Zwangspause".

Heute morgen meine große Runde in der Zeit der kleinen es hat sich gelohnt 2 Tage " regenerativ auszufallen "

Sprich , die 10 Minutens Schneller auf der Distanz für die ich ansonsten in ziemlich genau 60 Minuten schaffe ! ( Distanz ? Noch nie gemessen !) ca. 10 - 12 km

Endlich wirds wieder, und ich komme in meine gewohnte Form !

Habe mir schon gedacht das wird heuer nichts mehr !

Fühlt sich gut an !

[t5e]

Endlich wirds wieder, und ich komme in meine gewohnte Form !

Habe mir schon gedacht das wird heuer nichts mehr !

Fühlt sich gut an !

Klingt doch gut. Irgendwie reguliert sich's immer wieder.

Ich warte noch ...

[weyli]

Original von t5e

Endlich wirds wieder, und ich komme in meine gewohnte Form !

Habe mir schon gedacht das wird heuer nichts mehr !

Fühlt sich gut an !

Klingt doch gut. Irgendwie reguliert sich's immer wieder.

Ich warte noch ...

Soo heute morgen 1h gemütlich bei 14 Grad im Regen !

Herrlich ich liebe es !

[Signore Rossi]

Original von weyli
Soo heute morgen 1h gemütlich bei 14 Grad im Regen !

Herrlich ich liebe es !

Dazu habe ich mich heute morgen auch durchgerungen. 6:30h aufstehen ist aber echt nicht mein Ding...