Die r-l-x 48 Stunden Pushup-Challenge >>>

[thewatchjoe]

Geil, Markus!

Ich spule heute zwischendurch noch den Rest ab. Habe noch 80 vor mir.
Schon interessant, mal wieder zu merken, wo so ein Liegestütz überall reinkriecht. Bauch, Brust, Arme, Rücken. Und in den Booty, um überhaupt erstmal in die Position und wieder rauszukommen.

[Krokodil]

Glückwunsch, Markus!

Und Tobi, Du bist längst auf der Zielgeraden, der Muskelkater kann Dir jetzt gar nichts mehr.

[NicoH]

Super, Markus Glückwunsch

[AndreasS]

Sauber, Jungs.

Geil, Markus!

Ich spule heute zwischendurch noch den Rest ab. Habe noch 80 vor mir.
Schon interessant, mal wieder zu merken, wo so ein Liegestütz überall reinkriecht. Bauch, Brust, Arme, Rücken. Und in den Booty, um überhaupt erstmal in die Position und wieder rauszukommen.

Das stimmt. Im Bauch war der Muskelkater dann fast am intensivsten. Aber heute geht es schon wieder. Gestern Früh gerudert und gebeugt, am Nachmittag ein wenig geradelt, das hilft immer.

[samy]

Samy Junior ist jetzt auch eingestiegen. Liegt bei 300, ist jetzt aber erst mal richtig platt.

[thewatchjoe]

Habe mir eben ne freie Minute gesucht und die letzten gemacht.
Echt eine coole Challenge. Hat mir aufgezeigt, dass ich ruhig wieder öfter Liegestütz in den Tag einbauen könnte.

Alle, die noch dabei sind: Gebt alles!

[thewatchjoe]

Das stimmt. Im Bauch war der Muskelkater dann fast am intensivsten. Aber heute geht es schon wieder. Gestern Früh gerudert und gebeugt, am Nachmittag ein wenig geradelt, das hilft immer.

Meinte damit keinen lähmenden Muskelkater.
Aber ja, wenn man die Spannung hält, geht da echt viel auf den Bauch. Gut so, weil ich den immer gerne vernachlässige.

[tiefenglanz]

Glückwunsch an Euch.
Ich kann noch nicht absehen ob es klappt

[Krokodil]

Glückwunsch, Tobi!

[NicoH]

Glückwunsch Tobi

[watch newby]

So, nun auch ab 10:51 dabei - 6 Sets a 15 hab ich schon, gucken wir mal die nächste Stunden

[samy]

Mega, Tobi

[thewatchjoe]

Danke euch

[buchfuchs1]

Melde auch Vollzug, hab nur noch 20er Sätze gemacht, das ging soviel besser als das Overpacen mit 50ern.
Am End 1030, hatte irgendwie den Überblick verloren.

[watch newby]

Glückwunsch Dirk!!!

'Und Tobi natürlich auch!

[thewatchjoe]

Sauber, Dirk!

[buchfuchs1]

Danke, Jungs.
Ich hab’s gehasst.
Schlimmer als Arbeiten.

[watch newby]

Kann ich nachvollziehen - bin nach 3 Stunden bei 275 angekommen - fühlt sich an wie ein Montagmorgen, da ja noch 75% der Arbeit auf mich wartet

[Krokodil]

Glückwunsch, Dirk.

[tiefenglanz]

Richtung 700 und der Magen macht Probleme