!! DER Rennradfaden...!! 3

[THX_Ultra]

THX Ultra von Hammerhead kommt was neues die Tage der Karoo 3

War ja schon lange angekündigt, bin gespannt. Der Karoo2 ist aber richtig gut, ich wüsste kaum etwas zu verbessern, bis auf die Akkulaufzeit vielleicht, die ist halt mit 10 Stunden relativ knapp - je nachdem was man so am Rad vorhat.

[Thedas]

Rennt auch mit Schutzblech :-D

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[ein michael]

Hier Pause, habe „Rücken“

[raul]

Wir waren heute 3 Stunden im Siebengebirge wandern, und danach noch 56km 260hm Beine lockern auf dem Rennradl.

Gute Besserung Michael

[ictus]

Wir waren gestern 47km entspannt radeln. Mit der Aussicht auf ein Eis konnte ich meine Frau noch zu weiteren 12km überreden. Heute war bei mir Radputzen angesagt. Jetzt schaut es wieder gut aus und es schaltet wieder leichter.

Welches Multitool ist denn empfehlenswert für unterwegs?

[01kaufmann]

Ich habe dieses hier:

https://www.bike-components.de/de/To...xoCzpkQAvD_BwE

Kann aber nicht sagen, ob das im Vergleich zu anderen gut ist.

Ist irgendwer dieses Jahr Mallorca 312 gefahren?

Gruß
Konstantin

[Sailking99]

Ich hab das hier zusammen mit der Co2 Pumpe immer in der Satteltasche dabei. Klein und leicht und reicht für die nötigsten Reparaturen unterwegs.
https://www.bike24.de/p118470.html?s...0-821a4c5daab0

[Eames]

Ich hab das hier: https://toolrebels.de/products/tool-rebel-bicycle-set die Tasche passt locker in die mittlere Trikotasche und sie hat noch 2 Schlaufen für Co2 Patronen.

[ictus]

Vielen Dank, euch dreien!
Dann weiß ich, in welche Richtung es gehen soll. Ob ich dann unterwegs auch alles nutzen kann, steht auf nem anderen Blatt.
Ich hatte Topeak schon ins Auge gefasst. Anderseits:



Heute 35km mit 337HM und knapp 2000 verbrannten kcal.
Der Ausblick ließ sich nur bedingt festhalten:

[FriendlyAlien]

Solchen Profis bei der Arbeit zusehen, mache ich immer gerne.

Pogis Bike

https://youtu.be/5XGDxpl2Th8?si=LNf18nMvzn1-Tx7T

[Fluzzwupp]

Frank den mMn sehr hoch angegebenen kcal Verbrauch möchte ich stark anzweifeln, woher hast du den denn?

Als Vergleich: Ich wiege 80kg, hab heute bei 134 durchschnittlichem Puls 60km / 600hm in 2h 20min gemacht und ca 1600 kcal verbraucht lt. Wahoo. Die meiste Zeit bin ich im Ausdauerbereich gefahren.

[ictus]

Florian, die Daten sind von wahoo/strava.
Ich fürchte, die passen (107 kg, untrainiert, durchschnittliche HF 142 - bei den Steigungen (heute zusammenhängend km 4-12) auch gerne mal über 180) Ich hatte auch - nicht ganz unbewusst - die Bewegungszeit weggelassen Es lag sicher nicht nur am Feierabendverkehr…
Einerseits bin ich noch froh über die schnellen Erfolge - andererseits wäre ich froh, allmählich vernünftig in Form zu kommen. Auch wenn ich dann nicht mehr so viele Kalorien verbrenne.

[Fluzzwupp]

Oha ok, dann könnte das natürlich einigermaßen passen, generell sind die kcal Angaben mMn aber sehr großzügig bemessen in den Apps.

Trust the process

vor 4 Jahren war meine erste Fahrt 15km mit 21kmh im Schnitt Konsistent dranbleiben dann kommen schnell Erfolge!

[ictus]

Oha ok, dann könnte das natürlich einigermaßen passen, generell sind die kcal Angaben mMn aber sehr großzügig bemessen in den Apps.

Das sehe ich auch so - ich werde jedenfalls sicherheitshalber nicht im Vertrauen darauf, 2k kcal verballert zu haben, 2k kcal zusätzlich zuführen. Ich hatte da irgendwo mal ein lustiges Video (erst den Shake, dann die Pasta, dann das Eis und dann noch ein paar Nüsse) gesehen - ich meine auf GCN, hatte es aber jetzt nicht mehr gefunden.

Mit den bisherigen Fortschritten bin ich recht zufrieden - vor allen Dingen macht es mir Spaß (hätte ich nie gedacht und auf ein Rad hatte ich trotz jahrelangen Mitlesens im Thread nie geschielt) und ich lerne unsere Region völlig neu kennen.

[Eames]

vor 4 Jahren war meine erste Fahrt 15km mit 21kmh im Schnitt Konsistent dranbleiben dann kommen schnell Erfolge!

Krasser Fortschritt.

[Fluzzwupp]

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[Sailking99]

Ich habe ja vor morgen oder am Wochenende das erste Mal seit mehr als einem Jahr eine Minitour zu wagen.
Insgesamt habe ich mir vorgenommen in Zukunft mehr auf "Genuß mit Badestopp" als auf "KM und Durschnittballern" zu fahren.

Daher überlege ich nun wie ich das schlau mache.
In der Vergangenheit hatte ich eine kleine Schwimmhose in der Satteltasche, hab auf das Handtuch verzichtet und im Wasser immer Stress, weil ich nie ein Schloss dabei hatte.

Das will ich nun ändern.
Aktuell habe ich immer nur meine 30 Jahr alte kleine Cannondale Satteltasche mit Werkzeug, Ausweisen, Schlauch, Schlüssel und Geld am Radln.
Aber da geht nix mehr rein und Handtuch ist nett und nasse Badehose in Trikotasche doof und kein Schloss macht halt auch keinen Spaß.

Also entweder Rahmentasche oder größere Satteltasche.
Was sind denn hier so die Empfehlungen bzw. Erfahrungen?

Für meine (nie statt gefundene) Transalp hatte ich mir so eine Apidura A****Rakete rausgesucht.
Aber so was Großes braucht man ja nicht bei so Halbtagestouren mit Badestop.

Also eher so eine kleine / mittlere Rahmentasche, dachte ich mir.
https://www.apidura.com/shop/racing-frame-pack/

Oder spricht da was dagegen und lieber eine kleine A****Rakete um die alte Cannondale Tasche zu ersetzen?
https://www.apidura.com/shop/racing-saddle-pack/

Meine Sorge wäre, dass das Radl tranig wird mit so einem Gewicht im Rahmen und vielleicht auf die Flasche nicht so gut erreicht werden kann.
Bei der Satteltasche ist halt das schwanken ein Problem, aber das kann doch eigentlich nicht so viel mehr ausmachen zu so einer kleinen Tasche.


Und PS:
Welches Schloss?
Ich dachte an sowas um eben das Rennrad fix irgendwo anschließen zu können.
https://www.abus.com/de/Privat/Fahrr...ombiflex-Break

[Thedas]

Vielen Dank, euch dreien!
Dann weiß ich, in welche Richtung es gehen soll. Ob ich dann unterwegs auch alles nutzen kann, steht auf nem anderen Blatt.
Ich hatte Topeak schon ins Auge gefasst. Anderseits:

Heute 35km mit 337HM und knapp 2000 verbrannten kcal.
Der Ausblick ließ sich nur bedingt festhalten:

Super schön :-) Danke fürs teilen!

Sag mal wie verbrauchst Du denn bei 35km und +300-400hm um die 2.000KCal? Ich komm da irgendwie auf maximal 800-900?

Best
Alexander

[ictus]

Alexander, es mag vielleicht an den partiell 18% Steigung gelegen haben - vermutlich aber eher daran, dass ich in den letzten Jahren (seit Corona) mit Ausnahme von 3x30-40 Minuten/Woche auf dem Waterrower, der es offensichtlich nicht rausgerissen hat, keinen Sport gemacht hatte. Und so habe ich mir ein schönes Fettpolster angeschafft, dem vermutlich auch einiges an Muskelmasse zum Opfer gefallen ist.
Ich vermute deshalb, dass ich momentan einfach davon profitiere, dass mein Körper die Trainingsanreize noch nicht kennt Mit einem Geheimtipp kann ich leider nicht dienen...

Beim nächsten Mal versuche ich mal, den noch schöneren Blick auf die Innenstadt zu fotografieren. Ich hatte gehofft, ich bekomme sie noch mal zu sehen. An der Stelle hatte ich gerade die Steigung hinter mir und meine Zunge hing gefühlt im Kettenblatt. Da war mir nicht nach anhalten und absteigen...

Ich war in der Mittagspause übrigens im Radladen und habe einen neuen Sattel mitgenommen. Es ist ein SQ-lab 611 geworden. Schon nach wenigen Metern an den Weichteilen deutlich angenehmer. Jetzt merke ich auch, dass ich auf den Sitzknochen sitze.

[01kaufmann]

Sailking99: Rahmentasche muss man ausprobieren. Ich hatte eine bei der ich ständig mit den Knien drangekommen bin. Eine Ar...rakete finde ich für den Anwendungsfall etwas überdimensioniert und die kann auch etwas pendeln. Mit Microfaserhandtuch würde vielleicht eine Lenkertasche ausreichen. Bei dieser Rapha hast du z.B. gleich einen Schultergurt dabei. Fürs Freibad oder den See vielleicht ganz praktisch.

https://www.rapha.cc/at/de/shop/bar-...E&gclsrc=aw.ds

Gruß
Konstantin