!! DER Rennradfaden...!! 3

[marathonisti]

3 W/kg über 200 Min.
was wiegst Du, wenn ich fragen darf ?

Ca. 70kg

Nach der Fahrt mit 2l Wasser und 160 Gramm Haribo deutlich mehr

[Milou]

Ca. 70kg

Nach der Fahrt mit 2l Wasser und 160 Gramm Haribo deutlich mehr

Danke f.d. Antwort !

Ich bin auch ein ziemlicher Haribo Junkie, aber schwer versucht mal eine Low-Carb Phase auszuprobieren.
Der beschriebene Vorteil (Energie in Form von Körperfett reicht viel weiter als die Glucosespeicher, die in ca. 2 Stunden leer sind).
Hat ev. jemand schon mal praktische Erfahrung mit dieser Low-Carb/High-Fat (LCHF) Methode gesammelt ?