Florian, die Daten sind von wahoo/strava.
Ich fürchte, die passen (107 kg, untrainiert, durchschnittliche HF 142 - bei den Steigungen (heute zusammenhängend km 4-12) auch gerne mal über 180) Ich hatte auch - nicht ganz unbewusst - die Bewegungszeit weggelassen Es lag sicher nicht nur am Feierabendverkehr…
Einerseits bin ich noch froh über die schnellen Erfolge - andererseits wäre ich froh, allmählich vernünftig in Form zu kommen. Auch wenn ich dann nicht mehr so viele Kalorien verbrenne.