!! DER Rennradfaden...!! 3

[IronMichl]

Start 2024

[marathonisti]

Start 2024

Von den KM bin ich schon bei 2025 da kann ich 2024 auslassen

[IronMichl]

Von den KM bin ich schon bei 2025 da kann ich 2024 auslassen

Könnte aber sein dass Du dann eine tolle Saison verpasst.

Also denn.
Ich begann.
Zu den Grundvorraussetzungen:
- Tacx Neo 2
- ich werde auch diese Saison über die Tacx App trainieren (war gut letztes Jahr)
- HF weiter über Polar H10
-

Heute dann als Einstieg ein Tacx Video.
Einstellungen sind so gemacht dass ich bei den Videos den Widerstand/die Leistung in Watt über die Übersetzung wähle.
Für die Trainingsprogramme (erstelle ich selber) ist der Widerstand vorher festgelegt und liegt fix an. Egal welche TF und Übersetzung.

Heute also ein Video bei dem ich die Anstiege dann als Wechsel in der Belastung/TF hernahm.
Sieht dann so aus:

Bildschirmfoto 2023-10-23 um 14.44.37.jpg
Grün das Höhenprofil
Lila der Widerstand bzw die Leistung in Watt (resultierend aus Übersetzung und TF)
TF und HF selbsterklärend.

Bildschirmfoto 2023-10-23 um 14.45.05.jpg
Und so sind dann die Daten hinterher zu lesen und später dann auch zum Vergleich.


Heute zum "Einrollen" ......

[IronMichl]

Und die Motivation durch bzw mit einem neuen Bike .......... funktioniert auch immer wieder.

[marathonisti]

Und die Motivation durch bzw mit einem neuen Bike .......... funktioniert auch immer wieder.

neues Bike ist immer gut

[raul]

Und die Motivation durch bzw mit einem neuen Bike .......... funktioniert auch immer wieder.

und WIE. Freu mich schon mit Dir

Bei mir steht ggf. auch ein Winterprojekt an