!! DER Rennradfaden...!! 3

[01kaufmann]

Danke, Carsten.

Ich werde es wohl ausprobieren.

Gruß
Konstantin

[MaxKt]

Heute ging es mal wieder eine Runde auf die Nordschleife, am ersten Anstieg Richtung Flugplatz jedoch direkt die fehlende Kraft in den Beinen gespürt.
Naja, so ist es halt bei einer Runde in 43:20 geblieben - das nächste mal wird es bestimmt besser!

Florian, bin echt mal gespannt was du vom 24h Rennen berichtest! Wie sieht hier dein Trainingsplan aus?

[Fluzzwupp]

Heute ging es mal wieder eine Runde auf die Nordschleife, am ersten Anstieg Richtung Flugplatz jedoch direkt die fehlende Kraft in den Beinen gespürt.
Naja, so ist es halt bei einer Runde in 43:20 geblieben - das nächste mal wird es bestimmt besser!

Florian, bin echt mal gespannt was du vom 24h Rennen berichtest! Wie sieht hier dein Trainingsplan aus?

gibt keinen speziellen Plan dafür, ich bin dauerhaft im Training, passe vor sowas lediglich die Intensität etwas an. Ausserdem fahre ich mit 4w+/kg Mitstreitern, also werden die eh netto mehr turns fahren als ich