Gut was hier so passiert.
Heute mal 5 km mit einer Pace von 4:40 Min / km
Mehr ging nicht
Danach für 10 in meine Outdoor Badetonne
Ergebnis 3.261 bis 3.280 von 3377
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20.05.2024, 12:33 #3261
Thomas, klasse.
Da kannst Du noch so fit sein, Berge sind nochmal ein ganz anderer Schnack, machste nix.
Ich denke immer, so ein Bergrun, das wäre es noch, aber kaum mal ne etwas längere steile Passage und ich bin am Rande des Möglichen. Müsste man wohl sowie Robby mit seinen Hügelsprints hart trainieren.Liebe Grüße, Martin
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20.05.2024, 13:08 #3262SPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.
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20.05.2024, 14:31 #3263
Ja, HM sind noch mal eine ganz andere Belastung. Kann man nicht mit schönen flachen Läufen vergleichen
Super Manuel
Ich war gut 82km und 620hm radeln.Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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20.05.2024, 19:16 #3264
Wo holst Du das Tempo her, Manuel?
Ich hab heute auch auf 5 km versucht, alles rauszuholen … Den ersten KM viel zu langsam angegangen, hinten raus dann den letzten mit 5:27er Pace. Mehr ging einfach nicht, so dass genau eine 6:00/km rauskam. Insgesamt 6,01 km in 0:36:42 h.Liebe Grüße, Martin
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20.05.2024, 19:55 #3265
Ich halte mich für eher den langsamen Läufer und glaube das hier viele Andere viel flotter unterwegs sind
SPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.
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20.05.2024, 20:39 #3266
Es ist egal, wie schnell und wie weit man läuft, Hauptsache man läuft
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20.05.2024, 20:40 #3267
Ich eben 8k. Wollte eigentlich 6k laufen, aber es war zu schön. Und für 10k hatte ich zu viel Hunger
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20.05.2024, 21:26 #3268
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21.05.2024, 20:39 #3269
Ich bin heute 8,2km 43min im strömenden Regen gelaufen. Mit Weste und Kappe war das kein Thema
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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21.05.2024, 22:17 #3270
Bei mir 6,1 km in 0:40:32 h. Kappe, Regenjacke und geschwitzt, wie die Sau.
Liebe Grüße, Martin
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21.05.2024, 22:19 #3271
Deshalb hatte ich nur Weste, denn kalt war es nicht
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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21.05.2024, 22:43 #3272
Yep, da sagste was. Nasse Arme wären besser gewesen. Am Ende war der Schwitzfaktor dem Regenfaktor deutlich überlegen.
Liebe Grüße, Martin
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22.05.2024, 19:37 #3273
Mühsam heute, 6,2 km in 0:40:39 h.
Liebe Grüße, Martin
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22.05.2024, 20:46 #3274
Kurze Checkrunde für RLX fährt Rennrad 3.0 mit 23km 230hm am Abend.
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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22.05.2024, 21:00 #3275
6k-Standardrunde und eine nervende Achillessehne
Ich schieb‘s auf die Schuhe.
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22.05.2024, 21:53 #3276
Das hatten wir doch schon, Achillessehne …
Hoffe, das beruhigt sich wieder. Alles Gute.Liebe Grüße, Martin
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22.05.2024, 21:56 #3277
Danke!
Alright stop! Collaborate and listen.
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22.05.2024, 22:04 #3278
Uih, ich schiebe mal mit Dir zusammen auf die Schuhe Nico!!!
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0 und 2.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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22.05.2024, 22:11 #3279
Was soll es sonst sein?
Danke
Alright stop! Collaborate and listen.
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22.05.2024, 22:18 #3280
Gute Besserung Nico und passende Schuhe
Frau hat gerade Sehnenprobleme in der Ferse und Hacke, läuft und geht sich bei ihr auch gerade richtig doof.
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