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Mittwoch bin ich glatte 5 km gelaufen.
Ergebnis 3.221 bis 3.240 von 5721
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09.05.2024, 21:42 #3221Comex
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11,3km Vatertagswandern mit Familie
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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10.05.2024, 05:46 #3222Yacht-Master
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Andreas
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10.05.2024, 08:45 #3223Daytona
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Themenstarter
5,5km Morgenrunde um halb 8. Ganz schön frisch war‘s, aber schön.
Jetzt starte ich mit einem gemütlichen Frühstück in Brückentag.
Schöne Grüße
ThomasOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.
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10.05.2024, 11:32 #3224Freccione
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... kein Wunder unter der Gartendusche
Liebe Grüße, Martin
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10.05.2024, 15:07 #3225Daytona
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Themenstarter
Ich stelle fest, ich bin ziemlich durchschaubar.
Fun fact: Streak im Streak draußen duschen - Tag 35.
Schöne Grüße
ThomasOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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10.05.2024, 20:46 #3226Freccione
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Ich habe heute wieder die gleiche Runde im Angebot: 6,17 km in 0:36:41 h. 5:57er Pace. Ich kann die Wärme gut ab.
Heute niemandem zum Schnacken dabei gehabt, da habe ich noch bisschen was in Richtung 5:10er Pace getan: Zweite Hälfte mit 5:44/5:27/5:24 min Pace gelaufen.Liebe Grüße, Martin
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10.05.2024, 20:52 #3227Comex
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Siehste, es wird
Ich war am Abend kurz ne lockere Runde radeln. Gut 36km 220hm bei schönem Wetter
Grüße Stefan
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10.05.2024, 20:55 #3228Freccione
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Du Spezialist …
Liebe Grüße, Martin
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11.05.2024, 18:14 #3229Freccione
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12,12 km in 1:18:57 h. Bin hintenraus ziemlich eingebrochen.
Liebe Grüße, Martin
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11.05.2024, 22:16 #3230Comex
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8,1km 45min am Vormittag. Ist einfach nicht meine Laufzeit
Martin, aber ne gute Distanz hingelegt
Grüße Stefan
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11.05.2024, 22:36 #3231Freccione
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Aber aus meiner Sicht ne gute Pace mit 5:30. ich bin ja auch fast immer Abends unterwegs. Das liegt mir mehr, obwohl die frühen Morgenläufe immer von der Stimmung her was ganz besonderes sind.
Liebe Grüße, Martin
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11.05.2024, 23:09 #3232Mil-Sub
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Ersten HM nach gefühlt einer Ewigkeit (ca. 8 Monate) heute Abend gelaufen.
Die Daten stimmen mich zuversichtlich das wieder alles im grünen Bereich ist.
21,45 km, Pace 5.49; Herzfrequenz lag bei 133 im Schnitt, trotz 2 Steigungen.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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12.05.2024, 00:39 #3233Comex
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Das freut mich sehr für Dich Robby, klasse
Grüße Stefan
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12.05.2024, 15:50 #3234Freccione
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Super, Robby.
Bei mir heute bisher 18 km gewandert. Nachher dann noch der Streaksaver. Ich freu mich jetzt schon riesig drauf…
Liebe Grüße, Martin
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12.05.2024, 15:58 #3235Yacht-Master
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Knapp 19 km
Hf Durchschnitt 140SPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.
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12.05.2024, 18:00 #3236Freccione
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Nachtrag: 3 km Streaksaver nach dem Wandern.
Liebe Grüße, Martin
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12.05.2024, 20:01 #3237Daytona
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Themenstarter
Nach einem Abend mit mindestens einem Drink zuviel heute Morgen 5,5km. Dafür ging's erstaunlich gut.
Gruß
ThomasOffizieller Finisher der "r-l-x-Triathlon-Challenge 2020"- und "521 Tage im November - die Lockdown Streak Running Lauf-Challenge"
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Nichts ist so schlecht, dass es nicht für irgendetwas gut ist.
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12.05.2024, 21:11 #3238Comex
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Wow Manuel, klasse
Ich war bei dem Traumwetter gute 100km und 1000hm radeln.Grüße Stefan
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13.05.2024, 19:57 #3239GMT-Master
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Heute mangels Fahrrad ein lockeres langsames Läufchen gemacht.
Hat sich gut angefühlt. Jetzt etwas arbeiten.
IMG_7714.jpgAlways on!
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13.05.2024, 22:02 #3240Comex
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Puuh Kai, 15km sind schon mal für die Kombi "Morgen & Locker" nicht schlecht
Grüße Stefan
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