Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[tiefenglanz]

Guten Tag,
heute habe ich meinen bisher längsten Trainingslauf ever absolviert. Ganze 35,9km vollendeten den 300km-Januar.

Jetzt ist erstmal Pause angesagt, denn Regeneration ist wichtig.

Respekt an euch, dass ihr so fleissig unterwegs seid.

Grüße

Super ! ! ! Tolle Distanz - wie hast Du es denn empfunden?

[NicoH]

Gute Arbeit Berni! Erhol Dich gut

[weyli]

Bin wieder dabei

Gestern und heute je 7, km die paar Tage Pause haben gut getan.

[raul]

Schön Dieter

Berni, DAS ist ne Ansage Nun richtig gut regenerieren!

Manuel, DAS hört sich prima an bei Dir

[Schimmi]

6,3 km gelaufen und endlich in meiner „gewohnten“ Herzfrequenz.

[Berni Toller]

Vielen Dank für euer Lob.

Es fühlte sich super an, tolles Wetter und vier Wochen vor dem Wettkampf in Marathon-Form.

[Kronenträger]

6,1km aktive Mittagspause. Schönes sonniges Wetter, aber überraschend kalt.

Gruß
Thomas

[Mr. Joe]

Ganz schwache Laufphase im Moment. Letztes Wochenende nen 6er und nen 10er, dieses Wochenende zwei 5er. Dazwischen nur Streaksaver. Aber immerhin, inzwischen wieder 175 Tage.

[weyli]

Vormittags 7km leichter Nebel

[raul]

Durchhalten zählt Martin

Ich war gestern wandern und habe Hüfttraining gemacht. Heute nur etwas Kraft, und morgen gehts wieder an die Ausdauer. Die Abwechslung tut mir gut.

[Kronenträger]

Liegt bestimmt am Wetter, Martin. Oder am Mond. Nee, Lokführerstreik, genau der war's.
Aber im Ernst: bei 175 Tagen dürfen auch mal ein paar schwächere dabei sein. Isso. Ich kenn' mich da aus!

Gruß
Thomas

[Mr. Joe]

Danke Euch

[weyli]

7km vormittags

[raul]

8,3km 45min am Abend + 20min Kraft am Mittag.

[Mr. Joe]

Hier nochmal ein Streaksaver. Verrückter Tag heute …

[Schimmi]

Glatte 30 Minuten für 5,15km. Es wird wieder …

[weyli]

Vormittags Runde 7 km

[raul]

Ich war nur kurz ne Runde vor der Dämmerung radeln 23km 120hm.

[Mr. Joe]

Bin heute etwas angeschlagen, hoffentlich brüte ich nichts aus. Also wieder nur kurz draußen für 2 km.

[weyli]

Grad 7km hinter mir