Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[Schimmi]

Leichter Schneefall und -2 Grad. Glatte 5 km gelaufen und der fünfte Lauf fühlte sich schon besser an. Schneefall und durch den Mund atmen, stört schon so richtig beim laufen

[raul]

Klasse Andreas

Hier heute Saunatag mit meinem Schatz, denn sie hat Geburtstag Also wirklich mal NIX gemacht

[Mr. Joe]

Liebe Grüße und Glückwünsche an Deine Frau.

Hier war es gezwungener Maßen nur ein sehr vorsichtiger Streaksaver. Mehr so eine Art Schlittschuhlaufen mit Trippelschritten. Nur im Kurpark war bisschen was gestreut. Sonst glitzeglatt und keiner sonst auf der Piste.

[Schimmi]

Genau, Glückwunsch an die Gemahlin.

[raul]

Danke euch, habe ich weitergegeben.

[weyli]

Frührunde wie immer.

[Kronenträger]

Ich hatte in letzter Zeit ein kleines Tief. War nicht richtig fit, war nicht wirklich motiviert, das Wetter tat sein übriges. Heute habe ich endlich mal wieder dem süßen Gift namens Streaksaver widerstanden und bin zumindest 5,2km gelaufen, anschließend noch etwas auf der Rudermaschine gewesen.
Jetzt hocke ich vorm Fernseher und schaue mir das Handballspiel an - meinen Puls dürfte das zumindest auch nochmal kräftig antreiben

Gruß
Thomad

[raul]

Jo, das Spiel war wieder einmal Schwerstarbeit für uns vor dem TV Da geht bei mir der Puls auch schon mal ziemlich hoch!

Ich war heute nur 70min beim TT um noch was vom Handball mitzubekommen!

[Mr. Joe]

Ah, gestern nicht mehr gepostet. Auch vor dem Handball noch los. Es war noch sehr glatt bei uns, viel nicht gestreut. Insofern das süße Streaksaver-Eis gelutscht.

Thomas, super Formulierung

[weyli]

Gerade 7km im hinter mir etwas Neuschnee und feuchtkalte -4°

[Berni Toller]

Guten Tag,
bei uns in Südbayern wird das Wetter nun wieder läuferfreundlicher.
So drehte ich heute eine Runde (13,6km). Morgen ist dann ein Longjog bei 3°C und Sonnenschein geplant.

Viele Grüße

[Schimmi]

Gestern bin ich 5,8 km gelaufen.

[raul]

Gestern 26km 510hm NeoBike und heute 7,7km 45min bei Schnee gelaufen. Habe die Salomon Treckingschuhe angezogen und die hatten richtig Grip!

[tiefenglanz]

Bisher habe ich im Januar 120 KM auf "dem Tacho" - dazu Kraftübungen für Rumpf, Rücken und Bauch.
Morgen nochmal aufs Laufband für GA1/2 Programm

Ich muss sagen das mich der Trainingsplan gut fordert - sind ja nur noch 11 Wochen die vor mir liegen

[Schimmi]

Ohne Fleiß kein Preis! Sonst würde ich auch noch mal angreifen

[Kronenträger]

6,1km schöner Winterlauf.

Gruß
Thomas

[Berni Toller]

Heute bin ich die volle Trainingsdistanz im Training gelaufen: 34,2km

Trotzdem hätte ich es gerne ein paar Grad wärmer. Am Schluss musste ich mich schon zwingen.

Viele Grüße

[Kronenträger]

Im Durchschnitt hatten wir beide heute fast einen Halbmarathon!

Gruß
Thomas

[raul]

Fleißig, fleißig seid ihr

Ich am Abend noch kurz 50min aufs NeoBike mit FTP Test. Nu platt auf der Couch

[Schimmi]

Starte die Woche mit 6,2 km. Langsam annähern an die Trainingseinheiten.