Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[tiefenglanz]

Gut Jungs

Bei mir Intervalle auf dem Laufband und 1.000 Treppen aufwärts marschiert

[Mr. Joe]

Passt schon, bin total begeistert vom Yoga. Is‘ halt auch Arbeit

Aber der Jogg hinterher war wirklich hart.

[marathonisti]

Heute morgen 12km durch den frischen Schnee gelaufen war herrlich aber auch sehr schwer zu laufen

[Mr. Joe]

Hier ist kalt und trocken (wieder 0 Grad). Bin heute wieder 6,39 km in 0:39:27 h gelaufen. Tat gut.

[raul]

Heute hier auch knackig kalt und trocken! Aber leider steckt mir was in den Knochen, und ich habe es vorsichtshalber bei einem schönen Spaziergang am Abend belassen. Hoffe morgen bin ich wieder fit.

[Schimmi]

Ich starte auch erst heute, da meine Frau Anfang letzter Woche mit Fieber flach lag und ich bekam Sonntag bis Montag Halsschmerzen (aus Solidarität) Daher habe ich bis heute gewartet. 5,3 km sind es im Schneechaos geworden. Bin mit den Adidas terrex 355 gelaufen, super stand im Schnee, Matsch und Sand. Nur laufen die sich echt schwer.
Euch auch weiterhin viel Spaß beim Sport.

[raul]

Bei mir auch hauptsächlich etwas Halsschmerzen und etwas verschleimt, aber heute ging es schon besser und ich hab mich zu lockeren 5,2km aufgerafft. Hat gut getan, 31min durch das abendliche Siegburg. Danach noch 60min Yoga, bei dem ich aber die richtig anstrengenden Übungen etwas "aufgelockert" habe

[Schimmi]

Sicher ist sicher, lieber einen Tag abwarten und ohne Symptome laufen. Ich handhabe es immer so. Schließlich bin ich keine 20 mehr

[Mr. Joe]

So kurzer Nachtrag von zwei aktuellen Exkursionen:

Mittwoch Abend Laufband 6,0 km im Hotel am tief verschneiten Nürburgring im Hotel. Morgens dann um 6:15 Uhr raus im Dunkeln in den Schnee und einen Streaksaver gemacht.


Gestern Abend dann nach Kopenhagen geflogen und heute früh dort die kleine Hafenrunde mit 6,11 km in 0:40:33 h bei Schnee und -2 Grad gelaufen. Tolles Laufrevier.






Und ja… die orange Ameise bin ich

[tiefenglanz]

Danke fürs teilen, Martin.

Nachdem hier meine 3 Mädels alle krank waren hat es mich nun auch erwischt.
Dicke Erkältung nach 14 Monaten glücklicher Gesundheit

[raul]

Klasse Laufstrecken Martin

Manuel, gute Besserung Meine Halsschmerzen sind leider auch in eine Erkältung übergegangen. Insofern auch bei mir Pause!

[Kronenträger]

Klasse, Martin! Kopenhagen finde ich toll. Bist aber bestimmt nicht zum Urlaub dort?

Ich bin heute Mittag raus. 5,5km durch frisch gefallenen Schnee. Anstrengend war's (DP 147), nass war's (fast 20cm Pappschnee), langsam war's (28:20min), aber herrlich war's. Ich liebe Läufe im Schnee!

Euch allen ein schönes Adventswochenende und gute Besserung für Manuel, Stefan und alle, die's sonst noch gebrauchen können.

Schöne Grüße
Thomas

[tiefenglanz]

Dir auch, Stefan !
Danke Thomas

[Mr. Joe]

Oh Mann, euch allen gute Besserung.

Doch, Thomas. Verlängertes Wochenende. Mein Patensohn (10) mit Familie lebt dort, direkt am Hafen. Daher auch das Laufrevier.
Gestern Nürburgring war geschäftlich. Ziemlicher Ritt, um abends noch den Flieger zu bekommen.

[Schimmi]

Kommt alle schnell wieder auf die Beine. Ich kam zeitlich diese Woche nicht mehr zum laufen.

[Kronenträger]

Gestern habe ich mich noch so über den Schnee gefreut, da hat Frau Holle wohl gedacht, dem schenke ich noch mehr davon. Es hat bei uns gestern den ganzen Tag geschneit, die ganze Nacht durch und heute auch heute noch ununterbrochen. Ungefähr ein halber Meter ist zusammen gekommen, jetzt reicht's dann mal. Ich habe heute ungefähr 6 Stunden Schnee geschippt, steckengebliebene Autos der Nachbarn mit befreit, Schnee geschippt, Bäume und Sträucher von ihrer Schneelast erleichtert, wieder Schnee geschippt und zuletzt noch Schnee geschippt. Mir tun Muskeln weh, von denen ich gar nicht wusste, dass ich sie habe.
Zum Ausklang des Tages noch ein kleines Läufchen, aber mehr als 3,2km sind es nicht geworden. War eigentlich ein schöner Lauf, aber man findet vor lauter Schnee gar keine geeignete Strecke und glatt war's auch. Das muss also für heute reichen.

Gruß
Thomas

[Schimmi]

Hattest wohl einen tollen Tag.
Diese Woche soll es bei uns noch kalt bleiben und Schnee bekommen wir sicherlich auch noch. Mal sehen wie es morgen wird. Schönen 1 Advent allen

[Mr. Joe]

Hier in Kopenhagen ist es (für unsere Verhältnisse) ziemlich kalt. Schnee ist nicht mehr gefallen seit Donnerstag.

Gestern bin ich 7 km auf der Amager Insel von Kopenhagen gelaufen. War ziemlich glatt aber 7 langsame km sind es geworden.


Ich wünsche Euch allen einen schönen ersten Advent. Hoffe, dass es mit dem Schnee nur schön und nicht zu nervig wird.

[Kronenträger]

Erst 6,6km Lauf über passabel geräumte Radwege, dann noch ein schöner Spaziergang mit der Familie - alles bei strahlendem Sonnenschein im Winterwunderland. War das schön! Zur Abrundung dann Dresdner Stollen und Glühwein vom Don.

Schöne Grüße
Thomas

[Berni Toller]

Guten Tag,
hier im Südosten ist ja die Tage ordentlich was runtergekommen.
So schnappte ich mir heute meine Schuhe, von denen ich mir das beste Profil gegen Wegrutschen erhoffte. Ging alles gut, aber direkt Pace bekommt man auch nicht hin.
11,8km mit 4:58/km passt für solche Verhältnisse auch.
Viele Grüße