Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[serpico]

go go go

[Kronenträger]

Ich war gerade 5,5km unterwegs. Habe wieder einen Zeitslot ohne Schneegriesel erwischt, war gar nicht schlecht draußen. Anschließend bin ich nochmal draußen unter die Gartendusche gegangen. Habe somit für mich selbst herausgefunden, dass ich kaltes Duschen bei jeder Temperatur mag (heute 1°C), solange das Wasser noch flüssig aus dem Schlauch kommt. Die Saison dürfte jetzt aber wirklich mit Macht zu Ende gehen. Für Mitte nächster Woche sind -4° angesagt, da muss ich die Pumpe leider vorher abbauen, damit sie nicht gesprengt wird.
War auf jeden Fall auch eine Art Streak im Streak: Seit 5. Mai habe ich an jedem Tag, an dem ich zu Hause war, unter dieser Gartendusche gestanden.

Schöne Grüße
Thomas

[christopherm]

Thomas
Gartendusche habe ich leider nicht, bin aber auch seit über zehn Jahren konsequent im Club Kaltwasser
Ach ja, eben mit Mrs. 8km „Spazieren“ bei typischem Novemberwetter, gestern Abend alleine 10km mit Stirnlampe - die Dunkelsaison hat wieder begonnen, das hat aber schon irgendwie auch was…
Verletzungsfreies Vorweihnachtslaufen Euch allen!

[raul]

Bei mir heut Reise- und Familientag.

Stephan, 23,5 km sind ne Ansage
Manuel, trocken geblieben ?
Thomas, genialer Kaltwasserstreak !!!

[Mr. Joe]

Gut alles hier

Bei mir heute 11,03 km in 1:08:05 h.
Gestern 6,02 km in 0:36:11 h.
Vorgestern Streaksaver und Mittwoch 5,76 km in 0:35:48 h.

Thomas, der Kaltwasserstreak ist der Knüller. Bin ja selbst voll Warmduscher …

[tiefenglanz]

No, nicht trocken geblieben
Dafür war es kalt und windig

Heute neuer Versuch trocken zu bleiben

Euch allen einen schönen Sonntag

[Mr. Joe]

Hier Sonne und 1 Grad. Wir laufen jetzt auch los.

[Mr. Joe]

… das war mal kalt, hatte ich in diesem Herbst noch nicht. volle Wintermontur an, aber dann war es schön. Heraus kamen anstrengende 10,44 km in 1:08:14 h. War zwar langsam, trotzdem ein toller Lauf. Nur gutgelaunte Läufer und Spaziergänger in der frühen kalten Luft.

[Schimmi]

10,44 im Winter immer etwas anderes. Ich starte morgen wieder.

[Mr. Joe]

Das stimmt, ich hab auch gerade zu Beginn der kalten Läufe immer das Gefühl, ich brauche zusätzliche Körner zum Heizen

Allerdings gestern Abend auch schon ein 10er und dann spät ins Bett und relativ früh dann wieder direkt zum Laufen los. Ich war zusätzlich ziemlich schlapp.

Anyway: Gelaufen ist gelaufen.

[StewieG]

Unter der Woche mal 5km unter 4:30 und gestern früh im kalten Olympiapark mal wieder einen HM seit langer Zeit. Und heute früh dann schwimmen im Olympiabad .

[Kronenträger]

Starke Leistungen hier!

Ich merke im Winter oft, dass ich nicht auf die gleichen Zeiten komme wie im Sommer.
Bei mir waren's gerade 5,5km Schlammschlacht in 26:36min. Danach noch ein letztes Mal bei 1°C geduscht. Mal sehen, wann es das allerletze Mal ist. Aber was ein Glück, dass danach dann noch das allerallerletzte Mal kommt.

Euch allen einen schönen Sonntag
Thomas

[StewieG]

Bei mir ist es genau andersrum. Im Winter deutlich besser als im Sommer. Wenn es warm wird, baue ich sehr schnell ab.

Starke Leistungen hier!

Ich merke im Winter oft, dass ich nicht auf die gleichen Zeiten komme wie im Sommer.
Bei mir waren's gerade 5,5km Schlammschlacht in 26:36min. Danach noch ein letztes Mal bei 1°C geduscht. Mal sehen, wann es das allerletze Mal ist. Aber was ein Glück, dass danach dann noch das allerallerletzte Mal kommt.

Euch allen einen schönen Sonntag
Thomas

[Kronenträger]

So richtige Sommerhitze packe ich auch nicht. Am liebsten sind mir so 10 - 15°.

[Raul Endymion]

Eben gerade 8,2 km und dabei ~330 Höhenmeter, allerdings mit dem 9 jährigen Sohnemann.
Ok, zwei Steigungen sind wir gegangen, aber der Rest lief schon erstaunlich gut.
Musste ihn allerdings mit einer weiteren Stunde Spielzeit für seine Nintendo Switch motivieren/bestechen.

[christopherm]

Alex, Dein Neunjähriger ist tatsächlich 8km mitgelaufen?
Dann hat er die Daddelzeit aber verdient, Kompliment!

Hier hat heute Mittag die Sonne durchgespitzt, da bin ich nochmal los zum einzigen Hügelchen in Laufweite, 15km und mäßige 165hm in 1:22h (Ihr nennt hier ja alle meist Ross und Reiter), natürlich auch ordentlich schlammig am Rückweg durch die Flussauen.
Danach gab‘s zur Belohnung eine kalte Dusche im Keller
Sehe schon, hier entsteht ein Trend…

[Kronenträger]

Alex, das klingt doch nach einem guten Deal zwischen Vater und Sohn. Das Daddeln ist ja per se nichts schlechtes, im Gegenteil. Und für Bewegung an der frischen Luft als Ausgleich war ausreichend gesorgt!

Kompliment an den Sohnemann. In dem Alter bin ich nur bei Strafandrohung oder Lebensgefahr gelaufen und mir spätestens nach 'nem Kilometer auf die eigene Zunge getreten.

Schöne Grüße
Thomas

[raul]

Alex, tolle Teamleistung und auch die anderen Läufe + Duschen prima

Ich hab mich heute nach der Rückreise noch gute 47km 470hm auf das NeoBike geschwungen.

[Mr. Joe]

Heute wieder mal ein Doppeltraining: Zuerst 1,5 h Yoga, hat mich wieder voll gefordert. Wer denkt sich sowas bloß aus?

Danach bei 0 Grad und Schneeregen und Matsche auf den Wegen noch 6,02 km in 0:42:37 h. Das war ein schöner Abendlauf durch die leicht weiß bestäubte Landschaft und die vorweihnachtlich geschmückte Stadt. Da kommt schon sowas wie Stimmung auf.

[raul]

Martin! Ehrlich gesagt ist es bei mir auch nicht so, dass ich mich auf Yoga freue. Während der Stunden könnte ich meinen Schatz teilweise .....! Aber ich weiß, dass es mir gut tut, und spüre es auch nach jeder Stunde!


Heute aber bei DEM miesen Wetter noch mal aufs NeoBike und ne kurze Runde durch Barcelona gedreht. Ich mag es immer mehr Liegt ggf auch am Wetter