Der GYM / HOMEGYM – Thread

[AndreasS]

Beim Krafttraining baut man ja schon eine starke Rumpfmuskulatur auf.

Ich bin da bei Marcus, ich verstehe auch nicht so ganz, was diese Wackelbretter bringen sollen, zumindest für Kraftsportler.

[Uhromat]

Beim Krafttraining baut man ja schon eine starke Rumpfmuskulatur auf.

Ich bin da bei Marcus, ich verstehe auch nicht so ganz, was diese Wackelbretter bringen sollen, zumindest für Kraftsportler.

"Core Training"
Probier es einfach mal aus und mache Bizeps Curls oder Kniebeugen auf dem Wackelbrett...