Der GYM / HOMEGYM – Thread

[thewatchjoe]

Hoist ist natürlich schon geil, Jürgen!

Ich muss sagen, dass ich bei meiner günstigen Station nicht wirklich was vermisst habe und alle Übungen ohne Probleme ausführbar waren. Ich meine, dass es sich von der Führung her gut angefühlt hat und an den Stellen/Muskeln ankam, wo es hin sollte. Mehr Erwartungen hatte ich da nie. Schön sah das Teil natürlich nie aus.

[thewatchjoe]

[Smoke]

Der Gerd hat natürlich das Home-Gym des Königs

Ist halt auch eine Frage das Platzes. Wir haben zwar auch einigermaßen viel Platz zur Verfügung, aber da gibt es auf Wunsch meiner Frau noch ein Laufband (sie mag im Dunklen nicht draußen laufen, was ich verstehe), auf allseitigen Wunsch ein Spinningbike und einen Waterrower. So bleibt insgesamt für eine solche Einrichtung nicht genug Platz.

Für zu Hause reicht es aber auf jeden Fall. Tatsächlich geh ich eh viel lieber ins Gym. Dort hat es ja auch eine andere soziale Komponente.

[California]

Tatsächlich geh ich eh viel lieber ins Gym. Dort hat es ja auch eine andere soziale Komponente.

Bis Corona dachte ich auch so und ich hätte mir seinerzeit niemals vorstellen, irgendwann nur noch im Homegym zu trainieren, aber aktuell bin ich auf dem besten Weg dahin: keine schlechte Luft, kein überfülltes Studio, das nächste Gerät ist immer frei, Klimaanlage im Homegym, keine Hin- und Rückfahrt ins Studio ..... es sind so viele Vorteile die ich nicht mehr missen möchte.

[Perseus]

Sehr cool. Danke für die Inspirationen.

[Perseus]

Was ist denn davon zu halten, wenn keine Gewichte dabei sind?

Freie Gewichte vielleicht später, dafür ist mein Sohn noch zu jung.

https://www.sport-tiedje.de/taurus-u...tion-tf-uf-pro

[California]

Was ist denn davon zu halten, wenn keine Gewichte dabei sind?

Ich kann mir nicht vorstellen, dass man bei dem Teil ohne Gewichte den Widerstand vernünftig einstellen kann.

Freie Gewichte vielleicht später, dafür ist mein Sohn noch zu jung.

Warum denn? Es schadet einem Jugendlichen doch nicht, wenn er gleich ein wenig für seine Koordination mit Langhanteln bzw. Kurzhanteln tut und nicht nur starr in einer Maschine sitzt.

Wie in dem Faden schon mal erwähnt, ist meine Frau Trainerin bei uns im Studio und unsere beiden Jungs fingen auch recht früh an mit dem Training: da wurde um freie Gewichte zu keiner Zeit einen Bogen gemacht: auch wenn das alles am Anfang recht wacklig aussah, konnten hier wöchentlich deutliche Fortschritte festgestellt werden - und das Wackeln hat nix mit dem Alter zu tun, auch ein Erwachsener tut sich am Anfang z.B. bei Bankdrücken mit Kurzhanteln schwer.

[thewatchjoe]

Solche Stationen habe ich noch nicht ausprobiert. Ich weiß nur, dass Bowflex was Ähnliches mit Widerstandsstäben hatte, das man über die Zeit erweitern kann, wenn die Gewichte/Widerstände nicht mehr ausreichen.

Eben mal gegoogelt:
https://www.fitstore24.com/de/bowfle...ym-xtreme-2-se

[Riot]

Da ich aktuell ziemlich gerne wieder mit Kettlebells arbeite würde ich auch das in den Raum werfen.

Videos gibt es zu Hauf (youtube) und man hat direkt alle Muskelgruppen abgedeckt mit wenig Material.

[California]

Da ich aktuell ziemlich gerne wieder mit Kettlebells arbeite würde ich auch das in den Raum werfen.

Videos gibt es zu Hauf (youtube) und man hat direkt alle Muskelgruppen abgedeckt mit wenig Material.

Guter Tipp!

Selbst 2 Kurzhanteln, 1 Langhantel und eine Bank würde ich so einem Multi-Gerät ohne Gewichte vorziehen.

[Smoke]

Guter Tipp!

Selbst 2 Kurzhanteln, 1 Langhantel und eine Bank würde ich so einem Multi-Gerät ohne Gewichte vorziehen.

Welchem Mulitgerät, Gerd?

So Bowflex sicher schon, mit Gewichtblock eher nicht.

Es ist nicht einfach die richtige individuelle Konfiguration zu finden. In einem guten Gym gibt es halt alles.
Bei Dir auch

[California]

Welchem Mulitgerät, Gerd?

Siehe Link von Tobi etwas weiter oben: https://www.fitstore24.com/de/bowfle...ym-xtreme-2-se

[Smoke]

Siehe Link von Tobi etwas weiter oben: https://www.fitstore24.com/de/bowfle...ym-xtreme-2-se

Ah, Danke.

Da wäre ich auch sehr skeptisch was den Belastungs- und Kraftverlauf angeht. Kann gut sein, kann aber furchtbar sein.

[thewatchjoe]

Ich würde zu meinem aktuellen Setup auch nur den Vorteil des Beinstrckers/-beugers sehen. Ansonsten fühle ich mich hier mit Bank, Kurzhanteln und Klimmzugstange gut bedient.

[Perseus]

Wenn ich was für mich alleine einrichten würde, dann wär das mein Weg.

Mein Sohn ist aber 14 und will auch mal alleine was machen. Meine Frau und ich können nicht immer zugegen sein, daher ist mir das zu heikel. Wenn er 16 wäre, dann würde ich wahrscheinlich auch mutiger sein. Gleichzeitig will auch meine Frau was machen und ihr persönlich reicht eine Maschine. 3-4 Kettlebells sind da, 4 Kurzhanteln auch, ein paar andere Fitness Tools ebenfalls. Ein Boxsack hängt und Boxhandschuhe gibt es auch. Ein Waterrower ebenfalls....

Das mit den Gewichten sieht sehr gut aus aber gefühlt ist es noch nicht so weit.

[ReneS]

Wenn er mit 14 trainieren will, würde ich ein Studio mit Trainern suchen, die sich mit Jugendlichen auskennen.

[thewatchjoe]

Genau, Gerd. Ich meine aber auch die mit Gewichtstapel und sonstigen Widerständen.

[thewatchjoe]

Ja, das sind die, Behrad.

[California]

Da mein Scheiben-Ständer custom made ist, hier ein Link zu einem vergleichbaren Teil:

https://www.megafitness.shop/plate-tree-wall-30-mm.html

[RBLU]

Hat jemand von euch einen Personal Trainer, der nach Hause kommt?