Ich (groß, schwer) habe auch mehrere Anläufe gemacht, ein Läufer zu werden. Ich bin jedesmal gescheitert und habe es mittlerweile ganz aufgegeben. Stattdessen mache ich zügiges Nordic Walking, Bergsprints, Rudern, Radfahren etc..
Zu Beginn hatte ich auch jedes Mal wegen Knieproblemen aufhören müssen. Beim letzten Versuch bin ich dann auf Vorfußlaufen und gescheite (!) Schuhe umgestiegen, was wesentlich besser funktionierte. Es hat mich zwar eine geraume Weile gekostet, bis die notwendige Muskulatur da war und ich den Laufstil verinnerlicht hatte, aber als es soweit war und ich zehn Kilometer mit Freude laufen konnte, war das erst mal toll. Dann habe ich allerdings anhaltende Probleme mit den Hüften, dem Piriformis und Krampfadern bekommen, wo keine hingehören. Ich musste einsehen, dass das Universum nicht möchte, dass ich Marathon laufe.
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Thema: Mit dem Laufen beginnen
Hybrid-Darstellung
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25.07.2022, 18:51 #1Beste Grüße,
Marcus
Prisencolinensinainciusol
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